--> -->
Nghe F0 kể việc chiến thắng dịch bệnh:

Kỳ 2: Bí mật “liều thuốc” chống lại Covid-19

Chúng tôi đã nói chuyện với rất nhiều F0, họ là những người đang chống chọi hoặc đã vượt qua Covid-19, có một điểm chung ở những người đã chiến thắng dịch bệnh này…
Kỳ 1: Chuyện nhà 4 người cùng mắc Covid-19 Hai quận, huyện đầu tiên kiểm soát được dịch tại thành phố Hồ Chí Minh Thành phố Hồ Chí Minh sẽ trả lương cho F0 khỏi bệnh tham gia chống dịch

Chiến thắng nỗi sợ hãi

Cơn bão Covid-19 càn quét thành phố Hồ Chí Minh và các tỉnh phía Nam lần thứ 4. Dù là khu biệt thự hạng sang ở trung tâm thành phố, hay các phòng trọ nghèo nằm ven đô, đâu đâu cũng có tiếng than thở vì sức tàn phá khủng khiếp của con virus vô hình.

Bên ngoài, đội ngũ y tế gồng lên để đẩy lùi dịch bệnh, lực lượng chức năng khẩn trương hỗ trợ an sinh cho người dân. Còn phía sau cánh cửa, người dân lặng lẽ thu mình, chờ đợi, hy vọng sớm dập được dịch và gia đình sẽ bình an. Thế nhưng bằng một cách nào đó, Covid-19 vẫn len lỏi qua từng hẻm, lặng lẽ tấn công vào những con người bé nhỏ.

Không lo sợ chính là “liều thuốc” quan trọng hơn cả để chiến đấu với dịch bệnh - các F0 đều nói vậy.

Ngày 2/8, Huỳnh Tấn Ngọc (SN 1995, ngụ Quận 12, thành phố Hồ Chí Minh) bắt đầu bị sốt, nhưng chỉ nghĩ bị ốm thông thường do thời tiết.

“Sang đến ngày hôm sau tôi bị nhức người, nhức đầu, nhưng không có triệu chứng khó thở, đau ngực nên chỉ uống thuốc hạ sốt bình thường. Ban đầu tôi cũng không nghĩ là mình bị Covid-19, bởi rõ ràng là tôi không tiếp xúc với ai quá gần”, Ngọc nói.

Buổi sáng, virus dường như “trốn” đâu đó trả lại cơ thể khỏe mạnh cho Ngọc, nhưng đến tối thì các cơn đau mỏi và sốt lại ập đến. Ngày thứ 5, Ngọc bắt đầu bị mất khứu giác. Ý thức được virus thật sự ghé thăm, Ngọc test nhanh và cho kết quả dương tính.

Kỳ 2: Bí mật “liều thuốc” chống lại Covid-19
Các y, bác sĩ đang tích cực điều trị cho 1 F0 trở nặng.

“Lúc đó ăn bất cứ cái gì cũng ngửi giống như mùi nấm xào, ăn không ngon miệng vẫn phải cố ăn, phải ăn nhiều hơn bình thường”, Ngọc nói.

Bên cạnh việc ăn nhiều, Ngọc cũng thường xuyên uống nước chanh tự nhiên để tăng sức đề kháng và giữ cho vùng cổ luôn kín, không bị gió lạnh.

“Ban đầu không nghĩ là Covid-19 nên tôi vô tư lắm, sau khi biết là F0 cũng lo một chút rồi thôi. Tôi chăm tập thở và giữ tinh thần. Quan trọng là mình phải vượt qua sự sợ hãi, đừng để nó lấn át mình, chỉ cần mình buông xuôi thì cơ thể không thể nào chịu đựng được”, Ngọc nhấn mạnh, Sau khi tinh thần trở nên phấn chấn hơn, chỉ một tuần sau sức khỏe của Ngọc được cải thiện rõ rệt và nhanh chóng test âm tính trở lại.

“Một bạn ở gần nhà tôi cũng không nghĩ là nhiễm Covid-19 vì không đi đâu khỏi nhà, nên khi thành F0 rất sốc. Họ không chịu ăn uống gì, lúc nào cũng sợ hãi nên trở nặng, phải nhập viện điều trị”, Ngọc kể.

Cũng như nhiều người khác, anh Tâm không biết mình nhiễm Covid-19 từ lúc nào, trong khi hầu như tất cả thời gian từ lúc thành phố Hồ Chí Minh bắt đầu giãn cách, anh đều ở nhà.

“Thỉnh thoảng tôi có ra ngoài để mua đồ ăn, tôi nghĩ mình bị nhiễm trong khoảng thời gian đó. Lúc bị nhiễm tôi cũng đã tiêm vắc xin mũi 1 được 4 tuần”, anh nói.

Thời điểm phát hiện mình nhiễm bệnh, anh hoang mang vì các thông tin đáng sợ về virus từng nghe và đọc được. Nhất là khi anh đang sống một mình, không có sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè.

Kỳ 2: Bí mật “liều thuốc” chống lại Covid-19
Nhiều trường học được trưng dụng làm khu cách ly F0 có triệu chứng nhẹ.

“Mọi người động viên rất nhiều nên tôi vững tâm hơn. Sau khi phát hiện nhiễm Covid-19, các triệu chứng của tôi cũng không trở nặng, vì vậy tôi không nhờ đến sự hỗ trợ từ y tế phường”, anh Tâm kể.

Anh Tâm chỉ bị sốt nhẹ, ngoài ra không có thêm triệu chứng nào khác. Từ lúc trở thành F0, anh duy trì việc xông hơi bằng sả và gừng 4 lần/ngày, kết hợp khò muối 2 tiếng 1 lần, những lúc nhiệt độ tăng anh uống thuốc để hạ cơn sốt. Sau 1 tuần, kết quả xét nghiệm của anh đã âm tính trở lại.

“Thật sự trước khi bị nhiễm Covid-19 tôi cứ nghĩ rằng nó rất ghê gớm, nhưng may mắn tôi đã vượt qua dễ dàng. Quan trọng nhất là các F0 cần bình tĩnh, theo dõi kỹ trạng thái cơ thể biến đổi như thế nào để có biện pháp ứng phó với nó. Những người triệu chứng nhẹ có thể lướt qua nhanh giống tôi, nhưng nếu có triệu chứng nặng hơn nên nhờ sự hỗ trợ từ y tế phường”, anh Tâm nói.

Suy nghĩ lạc quan, tinh thần vững mạnh

Chưa có nghiên cứu cụ thể, nhưng yếu tố tinh thần của bệnh nhân đóng vai trò rất lớn đối với hệ miễn dịch. Nếu hoảng và lo thì hệ miễn dịch sẽ rối loạn.

Nguyễn Thị Phương là nhân viên một đơn vị tiêm chủng ở thành phố Dĩ An (tỉnh Bình Dương). Khi đang chuẩn bị tham gia vào đội ngũ tình nguyện viên tiêm vắc xin của thành phố Dĩ An thì bị sốt. Để yên tâm lên đường làm nhiệm vụ, chị đi test Covid-19, kết quả dương tính với Covid-19.

Sau khi báo với đơn vị, chị được đưa vào điểm cách ly tại trường Tân Đông Hiệp.

Ngoài thành phố Hồ Chí Minh, Bình Dương là tỉnh xếp thứ 2 về cao điểm dịch bệnh. Vì vậy, các bệnh viện Bình Dương hầu như đã không còn giường điều trị. Những F0 nhẹ được cách ly ở trường học, nếu trở nặng sẽ được lực lượng y tế chuyển vào bệnh viện cấp cứu.

Kỳ 2: Bí mật “liều thuốc” chống lại Covid-19
Mặc dù sinh hoạt nhiều khó khăn trong khu cách ly, nhưng nhiều người giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.

“Lúc đầu không được đưa thẳng đến bệnh viện, tôi cũng hoang mang, nhưng được người nhà động viên nên tinh thần thoải mái nhiều”, chị Phương kể.

Vào điểm cách ly, chị tuân thủ nguyên tắc và yêu cầu của đội ngũ y tế. Đặc biệt, chị tranh thủ ngủ thật nhiều để cơ thể được nghỉ ngơi. “Thời gian không ngủ được thì xem các bộ phim hài hoặc chương trình giải trí, đừng nên xem quá nhiều thông tin tiêu cực về dịch bệnh sẽ lo lắng. Cứ giữ liên lạc và tin tưởng sự hướng dẫn của bác sĩ”, chị Phương chia sẻ.

Sau 2 tuần, chị Phương không còn sốt hay mệt mỏi, chỉ còn ho khan. Đến tuần thứ 3 thì có kết quả xét nghiệm âm tính và được về nhà.

Cũng như chị Phương, Lê Thị Phương Dung (ngụ thành phố Thuận An, Bình Dương) cũng được đưa vào khu cách ly ở trường tiểu học Bình Thuận vào ngày 9/8.

“Gần như cả khu nhà tôi đều nhiễm Covid-19. Lúc đầu bị sốt người cứ rã rời, chịu không được”, Dung kể.

Khi mới vào khu cách ly, không như nhiều người chỉ ngồi lo lắng, Dung chủ động tìm bác sĩ để xin kê thuốc uống. Vì đã tiêm 1 mũi vắc xin, cùng với việc ăn uống đầy đủ và tinh thần lạc quan, chỉ 8 ngày sau khi vào khu cách ly Dung đã có kết quả âm tính với Covid-19. Sau 10 ngày ở khu cách ly, Dung chính thức được xuất viện về nhà.

Có thể thấy rằng, từng F0 có hoàn cảnh và diễn biến tâm lý khác nhau. Thế nhưng có một điểm chung chính là muốn nhanh chóng hết bệnh thì không nên quá lo lắng, hoảng hốt.

Kỳ 2: Bí mật “liều thuốc” chống lại Covid-19
Để nâng cao sức khỏe, các F0 trong khu cách ly thường xuyên tập thể dục.

Trong buổi chia sẻ với các F0, bác sĩ Trương Hữu Khanh (Bệnh viện Nhi đồng 1) nói: “Càng tưởng tượng sẽ càng hoảng loạn. Càng hoảng loạn thì sẽ càng thấy mệt. Ráng làm bất cứ cái gì mình thích, mình cho là thư giãn. Thiền, nghe giảng đạo, xem phim hài... và tạm dừng đọc tin tức về Covid-19, nếu những bản tin đó khiến bạn nặng nề”.

Bộ Y tế cũng vừa có hướng dẫn F0 cần tránh xem, đọc hoặc nghe những câu chuyện tin tức về dịch Covid-19, nhất là trên các mạng xã hội.

F0 nên chăm sóc cơ thể và sức khỏe tinh thần của bản thân như hít thở sâu hoặc thực hành thiền; ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng; tập thể dục thường xuyên, vừa sức, không thức khuya.

Đồng thời tránh sử dụng rượu/bia, thuốc lá, ma túy, các loại thức ăn nước uống có chất kích thích. Dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn; cố gắng thực hiện một vài hoạt động mà bản thân yêu thích.

"Gọi cho nhân viên y tế phụ trách nếu căng thẳng tinh thần ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày trong nhiều ngày liên tiếp. Thừa nhận việc căng thẳng cũng không sao, không có gì là xấu hổ khi nhờ người khác giúp đỡ", Bộ Y tế lưu ý.

Kỳ 3: Những F0 xung phong lên tuyến đầu

Tân Nguyên

Có thể bạn quan tâm

Ý kiến bạn đọc

Nên xem

Độc đáo không gian triển lãm nghệ thuật từ vật liệu tái chế giữa lòng Hà Nội

Độc đáo không gian triển lãm nghệ thuật từ vật liệu tái chế giữa lòng Hà Nội

Những ngày này, tại Vườn hoa Diên Hồng (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) đang diễn ra triển lãm nghệ thuật công cộng. Điểm đặc biệt của triển làm là những thiết kế độc đáo có nguyên liệu chủ yếu từ vật liệu tái chế, giấy dó thủ công, kết cấu thép hiện đại và các vật liệu tưởng chừng như phải bỏ đi khác.
Chú trọng xây dựng “Cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp đạt chuẩn văn hóa”

Chú trọng xây dựng “Cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp đạt chuẩn văn hóa”

Thực hiện sự chỉ đạo và hướng dẫn của Liên đoàn Lao động quận Long Biên, các Công đoàn cơ sở trên địa bàn quận đã chú trọng triển khai hiệu quả công tác xây dựng “Cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp đạt chuẩn văn hóa”.
Người dân Hà Nội có thể đặt lịch hẹn làm thủ tục hành chính trên ứng dụng iHanoi

Người dân Hà Nội có thể đặt lịch hẹn làm thủ tục hành chính trên ứng dụng iHanoi

Trung tâm Phục vụ hành chính công thành phố Hà Nội chính thức triển khai thí điểm tính năng lấy số thứ tự trực tuyến đặt lịch hẹn qua ứng dụng iHanoi từ ngày 8/5.
Đổi mới sáng tạo phát triển kinh tế tư nhân là không có giới hạn

Đổi mới sáng tạo phát triển kinh tế tư nhân là không có giới hạn

Chiều 8/5, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì cuộc làm việc với Hội đồng Tư vấn chính sách nhằm tiếp tục hoàn thiện dự thảo Nghị quyết của Quốc hội về một số cơ chế, chính sách đặc thù phát triển kinh tế tư nhân để triển khai thực hiện Nghị quyết 68 của Bộ Chính trị.
Tìm phương án tháo gỡ khó khăn cho 22 gia đình từng là công nhân nông trường

Tìm phương án tháo gỡ khó khăn cho 22 gia đình từng là công nhân nông trường

Theo Ủy ban nhân dân (UBND) huyện Đông Anh, Hà Nội, các hộ dân đang gặp vướng mắc liên quan đến Dự án cải tạo, nâng cấp đường giao thông từ ngã tư Nguyên Khê nối với đường Bệnh viện Đông Anh đi đền Sái tại ngã ba Kim phần lớn là công nhân Nông trường Đông Anh II trước đây. Các hộ đang gặp khó khăn về kinh tế, không có chỗ ở nào khác trên địa bàn huyện, không thể tạo lập được chỗ ở sau khi thu hồi đất.
Kết thúc hoạt động 32 cơ quan thanh tra tại Nghệ An

Kết thúc hoạt động 32 cơ quan thanh tra tại Nghệ An

Ban Thường vụ Đảng ủy UBND tỉnh Nghệ An thống nhất nội dung Đề án sắp xếp hệ thống cơ quan thanh tra theo hướng tinh gọn, hiệu năng, hiệu quả theo Kết luận số 134-KL/TW của Bộ Chính trị, Ban Bí thư và Quyết định số 755/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ.
Khám sức khỏe miễn phí: Hành động thiết thực trong Tháng Công nhân

Khám sức khỏe miễn phí: Hành động thiết thực trong Tháng Công nhân

Không chỉ là khẩu hiệu, Tháng Công nhân hằng năm đã trở thành dịp để nhiều địa phương, doanh nghiệp, tổ chức Công đoàn triển khai những hoạt động thiết thực chăm lo đời sống, sức khỏe cho người lao động. Trong đó, các chương trình khám sức khỏe miễn phí là minh chứng cụ thể cho sự thấu hiểu, đồng hành cùng công nhân không chỉ trong công việc mà cả hành trình giữ gìn sức khỏe và an sinh lâu dài.

Tin khác

Độc đáo không gian triển lãm nghệ thuật từ vật liệu tái chế giữa lòng Hà Nội

Độc đáo không gian triển lãm nghệ thuật từ vật liệu tái chế giữa lòng Hà Nội

Những ngày này, tại Vườn hoa Diên Hồng (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) đang diễn ra triển lãm nghệ thuật công cộng. Điểm đặc biệt của triển làm là những thiết kế độc đáo có nguyên liệu chủ yếu từ vật liệu tái chế, giấy dó thủ công, kết cấu thép hiện đại và các vật liệu tưởng chừng như phải bỏ đi khác.
Kết thúc hoạt động 32 cơ quan thanh tra tại Nghệ An

Kết thúc hoạt động 32 cơ quan thanh tra tại Nghệ An

Ban Thường vụ Đảng ủy UBND tỉnh Nghệ An thống nhất nội dung Đề án sắp xếp hệ thống cơ quan thanh tra theo hướng tinh gọn, hiệu năng, hiệu quả theo Kết luận số 134-KL/TW của Bộ Chính trị, Ban Bí thư và Quyết định số 755/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ.
Quận Hai Bà Trưng báo cáo kết quả xác minh phản ánh giáo viên dạy thêm chưa đúng quy định

Quận Hai Bà Trưng báo cáo kết quả xác minh phản ánh giáo viên dạy thêm chưa đúng quy định

Liên quan đến thông tin phản ánh giáo viên Trường Trung học cơ sở (THCS) Vân Hồ (quận Hai Bà Trưng) dạy thêm chưa đúng quy định, Phòng Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) quận đã có báo cáo gửi Sở GD&ĐT Hà Nội và Ủy ban nhân dân quận Hai Bà Trưng về kết quả xác minh sự việc.
Bảo đảm “6 rõ” trong tổ chức thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đầu cấp

Bảo đảm “6 rõ” trong tổ chức thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đầu cấp

Kế hoạch chuẩn bị, tổ chức kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông (THPT) và tuyển sinh đầu cấp tại địa phương phải bảo đảm tinh thần 6 rõ: “Rõ người, rõ việc, rõ trách nhiệm, rõ thẩm quyền, rõ thời gian, rõ kết quả” gắn với lộ trình cả nước thực hiện chủ trương của Đảng và Nhà nước về sắp xếp chính quyền địa phương 2 cấp.
Dự kiến bỏ hình thức kỷ luật đình chỉ học: Thay đổi tư duy tiếp cận với học sinh

Dự kiến bỏ hình thức kỷ luật đình chỉ học: Thay đổi tư duy tiếp cận với học sinh

Dự thảo Thông tư quy định về khen thưởng và kỷ luật học sinh của Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) đang được lấy ý kiến, phản ánh một cách tiếp cận khác với giáo dục, mong muốn đặt người học lên hàng đầu và là trung tâm của mọi hoạt động giáo dục.
Chủ trương dạy học 2 buổi/ngày không thu phí: Ưu việt, nhân văn

Chủ trương dạy học 2 buổi/ngày không thu phí: Ưu việt, nhân văn

Chủ trương các trường tiểu học, trung học cơ sở tổ chức dạy học 2 buổi/ngày không thu phí không chỉ hợp lòng dân mà còn thể hiện rõ tinh thần nhân văn, trách nhiệm xã hội và chiến lược đầu tư dài hạn cho nguồn nhân lực quốc gia; là minh chứng cho nỗ lực không ngừng của Đảng, Nhà nước trong việc xây dựng một nền giáo dục chất lượng, toàn diện, công bằng.
Quận Hoàn Kiếm nâng tầm điểm đến du lịch trung tâm Thủ đô

Quận Hoàn Kiếm nâng tầm điểm đến du lịch trung tâm Thủ đô

Hội nghị "Nâng cấp chất lượng dịch vụ và kết nối điểm đến du lịch của quận Hoàn Kiếm với các doanh nghiệp lữ hành" với những đóng góp thiết thực từ các chuyên gia và doanh nghiệp sẽ là cơ sở quan trọng để quận Hoàn Kiếm tiếp tục hoàn thiện và nâng cao chất lượng điểm đến du lịch, khẳng định vị thế "viên ngọc" của du lịch Thủ đô trong tương lai.
Tổng Giám đốc Petrolimex Đào Nam Hải bị tạm đình chỉ chức vụ

Tổng Giám đốc Petrolimex Đào Nam Hải bị tạm đình chỉ chức vụ

Bộ Tài chính vừa ra quyết định tạm đình chỉ chức vụ với ông Đào Nam Hải, người đại diện phần vốn Nhà nước tại Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam, Tổng Giám đốc Petrolimex.
Kiểm tra đột xuất cơ sở kinh doanh Lòng Chát tại 18 Trần Thái Tông

Kiểm tra đột xuất cơ sở kinh doanh Lòng Chát tại 18 Trần Thái Tông

Sáng nay (8/5), đoàn liên ngành kiểm tra an toàn thực phẩm quận Cầu Giấy (Hà Nội) đã đến quán Lòng Chát kiểm tra nguồn gốc và thông tin về bộ lòng se điếu dài 40m.
Hà Giang và Hội An nằm trong danh sách 44 điểm đến đẹp nhất hành tinh

Hà Giang và Hội An nằm trong danh sách 44 điểm đến đẹp nhất hành tinh

Tin vui từ tạp chí du lịch danh tiếng Time Out của Anh Quốc đã một lần nữa khẳng định sức hút kỳ diệu của Việt Nam trên bản đồ du lịch thế giới.
Xem thêm
Phiên bản di động