7 dấu hiệu nhận biết bệnh thiếu máu và 7 cách điều trị tự nhiên
Thiếu máu là bệnh của một cơ thể không có đủ hồng cầu khỏe mạnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu và chúng đều có thể được giải quyết.
Vì sao cạn kiệt nhóm máu O? | |
8 thực phẩm hữu ích cho người thiếu máu | |
Động viên CBCNVCLĐ tham gia hiến máu |
Các tế bào hồng cầu có nhiệm vụ mang oxy đi khắp cơ thể và loại bỏ carbon dioxide. Nếu quá trình này diễn ra sai cách, cơ thể con người sẽ bị nhiễm độc. Khi cơ thể không được cung cấp đủ oxy hoặc bị giảm hồng cầu, sắc tố da cũng bị thay đổi và trông nhợt nhạt hơn. Điều này biểu hiện rõ nhất ở khuôn mặt, bàn tay và lưỡi. |
Thiếu máu khiến cho tim hoạt động khó khăn hơn bình thường để bơm máu tới các bộ phận của cơ thể. Tim sẽ phải làm việc nhiều hơn và có thể dẫn đến nhịp tim không đều. |
Thiếu máu sẽ khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn ở bên trong để tạo ra đủ năng lượng cho hoạt động bên ngoài mỗi ngày. Và điều này khiến chúng ta cảm thấy rất mệt mỏi. |
Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều cần oxy và máu để hoạt động tốt. Não không phải là ngoại lệ. Nếu não không được cung cấp đầy đủ oxy, bạn sẽ không thể tỉnh táo hay tập trung tinh thần để suy nghĩ và làm việc. |
Móng tay dễ gãy hoặc mọc dài theo hình dạng khác thường, đây có thể là một triệu chứng của bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, không nhiều người biết đến triệu chứng này. |
Môi bị nứt nẻ - Phần lớn chúng ta cho rằng, môi khô hoặc nứt nẻ là do nhiệt độ lạnh và uống ít nước. Nhưng thực tế, thiếu máu cũng gây ra tình trạng này. |
Thèm ăn những thứ bất thường và không hề có dinh dưỡng. Các nhà khoa học chưa đưa ra lời giải thích nào về lý do tại sao thiếu máu gây ra những cảm giác thèm ăn kỳ lạ này. Nhưng triệu chứng phổ biến nhất là cảm giác thèm ăn bụi bẩn, đá phấn… Bạn sẽ thấy các bà bầu thường rất thèm ăn những thứ này. |
Cách điều trị bệnh thiếu máu tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây ra tình trạng này. Trong đó, bạn sẽ cần cải thiện mức độ axit dạ dày khi cơ thể bạn không thể tiêu hóa thức ăn, dẫn đến việc hấp thụ kém các khoáng chất và vitamin, gồm cả sắt và B12. |
Hội chứng rò rỉ ruột làm gia tăng tính thấm của lớp niêm mạc ruột non tại những chỗ bị viêm, gây kích thích các phản ứng quá mẫn cảm đối với thức ăn và hệ tiêu hóa, làm cho các nội độc tố và kháng nguyên đi thẳng mạch máu và trở lại gan để giải độc. Điều này gây nên sự quá tải ở gan, khiến cho các chất độc chỉ được xử lý một phần và phần còn lại tích tụ trong mô gan và mô mỡ. |
Hãy tăng cường ăn các thực phẩm lên men có chứa probiotic - loại vi khuẩn tốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Những vi khuẩn này được biết đến để chữa lành niêm mạc ruột. Vậy bạn có thể thử các món như bắp cải muối, sữa chua hay pho mát tươi. |
Loại bỏ các loại thực phẩm nhạy cảm có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa và gây ra hội chứng rò rỉ ruột. |
Tăng cường ăn thực phẩm chứa Folate - một dạng vitamin B9, giúp nuôi dưỡng các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. |
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B12 cũng là một yếu tố thiết yếu giúp các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. B12 có nhiều trong thịt, trứng, cá, đồ biển và sữa. |
Bổ sung sắt - khoáng chất quan trọng giúp sản xuất tế bào hồng cầu. Như đã nêu trên thiếu sắt là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu. Để bổ sung sắt cho cơ thể hãy chọn ăn những loại thịt đỏ, gan, rễ củ cải đỏ, rau diếp… |
Theo Hoàng Lê/VOV.VN
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Đảm bảo cho nhân dân Thủ đô đón Tết Nguyên đán 2025 đầm ấm, an toàn
(LĐTĐ) Dịp Tết Nguyên đán 2025, thành phố Hà Nội định hướng cho các doanh nghiệp sản xuất, kinh doanh trên địa bàn xây dựng kế hoạch cung ứng hàng hóa đảm bảo phục vụ nhu cầu của nhân dân. Đồng thời, dự kiến tặng trên 1,1 triệu suất quà cho các đối tượng chính sách; đảm bảo an ninh trật tự, an toàn giao thông trong những ngày Tết…
Công nhân môi trường đô thị quận Long Biên ấm lòng đón nhận quà Tết của Công đoàn
(LĐTĐ) Sáng nay (24/1, tức ngày 25 tháng Chạp), mặc dù thời tiết Hà Nội trở lạnh và có mưa, nhưng 200 công nhân lao động Công ty Cổ phần công trình đô thị Phú Thành thực sự cảm thấy hạnh phúc và ấm lòng khi đón nhận sự quan tâm của lãnh đạo thành phố Hà Nội và tổ chức Công đoàn.
Hà Nội thông báo treo cờ Tổ quốc dịp Tết Nguyên đán
(LĐTĐ) Các cơ quan, đơn vị, bệnh viện, trường học và nhân dân trên địa bàn Hà Nội treo cờ Tổ quốc từ ngày 24/1/2025 đến hết ngày 9/2/2025 chào mừng Tết Nguyên đán Ất Tỵ và kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam (3/2/1930 - 3/2/2025).
Danh sách 30 điểm bắn pháo hoa Tết Nguyên đán Ất Tỵ tại Hà Nội
(LĐTĐ) Tết Nguyên đán Ất Tỵ năm 2025, thành phố Hà Nội tổ chức tổng số 30 điểm bắn pháo hoa với 31 trận địa (trong đó, 10 trận địa bắn pháo hoa tầm cao kết hợp pháo hoa tầm thấp và 21 trận địa bắn pháo hoa tầm thấp).
Cổ động viên "tiếp lửa" cho CLB Công an Hà Nội ngược dòng kịch tính trên đất Malaysia
(LĐTĐ) Tình cảm nồng nhiệt từ người hâm mộ tại Kuala Lumpur và các thành viên thuộc Hiệp hội Hữu nghị Malaysia - Việt Nam là nguồn động lực to lớn để các thành viên CLB Công an Hà Nội nỗ lực giành chiến thắng kịch tính trong trận đấu diễn ra vào tối 23/1 trên đất Malaysia.
Mùa xuân hạnh phúc của cặp vợ chồng 12 năm khát khao mong con
(LĐTĐ) Sau 12 năm dài khát khao, cố gắng và hy vọng, Tết này gia đình chị Phùng Thị Liên đã được hưởng niềm hạnh phúc trọn vẹn khi chào đón hai thiên thần nhỏ - những món quà quý giá mang cả mùa xuân và yêu thương về tổ ấm.
Hà Nội thực hiện thí điểm mô hình đại lý dịch vụ công trực tuyến
(LĐTĐ) Trung tâm Phục vụ hành chính công thành phố Hà Nội vừa ban hành Thông báo số 12/TB-TTPVHCC về việc thực hiện thí điểm mô hình Đại lý dịch vụ công trực tuyến giai đoạn 1 trên địa bàn Hà Nội.
Tin khác
Mùa xuân hạnh phúc của cặp vợ chồng 12 năm khát khao mong con
Y tế 24/01/2025 10:38
(LĐTĐ) Sau 12 năm dài khát khao, cố gắng và hy vọng, Tết này gia đình chị Phùng Thị Liên đã được hưởng niềm hạnh phúc trọn vẹn khi chào đón hai thiên thần nhỏ - những món quà quý giá mang cả mùa xuân và yêu thương về tổ ấm.
Chủ động các biện pháp phòng chống bệnh dại dịp Tết
Y tế 23/01/2025 10:20
(LĐTĐ) Một trong những nguyên nhân chính gây tử vong do bệnh dại ở người là bị chó, mèo nghi dại cắn mà không tiêm vắc xin phòng dại hay tiêm muộn, tiêm không đủ liều, không đúng chỉ định và tự ý điều trị, dùng thuốc nam.
Hà Nội ghi nhận thêm 102 ca bệnh sởi
Y tế 21/01/2025 06:08
(LĐTĐ) Tuần qua, trên địa bàn thành phố Hà Nội ghi nhận thêm 102 ca bệnh sởi tại 22 quận, huyện. Dự báo, số ca mắc sởi có thể tăng cao trong 3 tháng đầu năm 2025.
Duy trì trực 4 cấp ứng phó với các tình huống cấp cứu trong dịp Tết
Y tế 18/01/2025 14:40
(LĐTĐ) Bộ Y tế vừa có Công văn số 311/BYT-KCB gửi Giám đốc các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế; Giám đốc Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; thủ trưởng Y tế các bộ, ngành về việc tăng cường công tác cấp cứu, khám chữa bệnh trong dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.
Mỹ Đức: Đảm bảo an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán và lễ hội chùa Hương
Y tế 16/01/2025 17:18
(LĐTĐ) Để chuẩn bị tốt việc đón khách về tham quan khu Di tích thắng cảnh Chùa Hương năm 2025, ngành Y tế huyện Mỹ Đức đã tổ chức khám sức khỏe và tập huấn phổ biến các quy định đảm bảo vệ sinh môi trường, phòng chống dịch bệnh, an toàn thực phẩm (ATTP) cho người trực tiếp tham gia sản xuất, kinh doanh thực phẩm, kinh doanh dịch vụ ăn uống, thức ăn đường phố trên địa bàn xã Hương Sơn.
Nhập viện cấp cứu sau khi tiêm filler nâng ngực ở cơ sở chui
Y tế 16/01/2025 06:10
(LĐTĐ) Sau khi sinh con đầu lòng, cô gái 19 tuổi đã tin vào quảng cáo làm to "vòng 1" không đau, đến spa tiêm filler (chất làm đầy) vào ngực, sau đó ngất xỉu phải nhập viện cấp cứu.
Gia tăng ca bệnh viêm phổi nặng khi trời lạnh
Y tế 15/01/2025 11:56
(LĐTĐ) Khoa Cấp cứu - Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương đang điều trị cho gần 20 bệnh nhân viêm phổi, trong đó có những ca bệnh nặng phải thở máy và lọc máu liên tục.
22 quận, huyện, thị xã trên địa bàn Thành phố ghi nhận ca mắc sởi
Y tế 13/01/2025 16:51
(LĐTĐ) Theo tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 3/1 đến ngày 10/1), toàn Thành phố ghi nhận 120 ca mắc sởi tại 22 quận, huyện, thị xã (tăng 19 trường hợp so với tuần trước).
Tự hào những chiến sĩ áo blouse trắng mang sứ mệnh cứu người
Y tế 13/01/2025 16:45
(LĐTĐ) “Người ta nói ngành Y tế vất vả, áp lực. Đúng! Cứu người như cứu hoả mà, không vất vả, áp lực sao được. Nhưng bệnh viện chúng tôi có thêm một áp lực nữa, đó là luôn phải giải thích cho người dân cách nhìn nhận về bệnh lao - bệnh mà trước đây người ta gọi là tứ chứng nan y để không kỳ thị”, Thầy thuốc nhân dân, Tiến sĩ, bác sĩ CKII Đậu Huy Hoàn - Giám đốc Bệnh viện Phổi Nghệ An bắt đầu câu chuyện với tôi như vậy.
Tỷ lệ hài lòng của người bệnh với khối bệnh viện quý IV là 97,11%
Y tế 10/01/2025 08:47
(LĐTĐ) Sở Y tế Hà Nội vừa có báo cáo số 08/BC-SYT công bố kết quả khảo sát, đánh giá tỷ lệ hài lòng của người bệnh quý IV năm 2024, trong đó tỷ lệ hài lòng đối với khối bệnh viện là 97,11% và 96,69% khối Trung tâm y tế (TTYT) và Trung tâm Cấp cứu 115.