--> -->

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”

Người trẻ “nghiện điện thoại” và các thiết bị điện tử làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm do ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh từ các thiết bị này.
10 loại tinh dầu chống lão hóa da hoàn hảo 5 lời khuyên tốt nhất cho chăm sóc da Trẻ hóa làn da với 10 thực phẩm dễ tìm

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại thông minh có thể gây thoái hóa sợi collagen, gây phản ứng oxy hóa dẫn tới nguy cơ lão hóa da sớm hơn, nhất là ở người trẻ.

“Bỗng dưng” già trước tuổi

Tuy chỉ mới 25 tuổi nhưng da mặt của chị M.T (ngụ quận Gò Vấp) xuất hiện nhiều đốm nâu, chảy xệ và nhăn nheo làm chị rất ngại giao tiếp vì sợ khi mọi người đoán tuổi luôn già hơn rất nhiều so với tuổi thật của chị.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
Chỉ mới 20 tuổi mà gương mặt đã xuất hiện tình trạng nhăn nheo, chảy xệ, tàn nhang do tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính quá nhiều. (Ảnh: BVCC)

“Công việc văn phòng nên tôi ít di chuyển ra ngoài hoặc nếu có di chuyển sẽ che chắn rất kỹ, tránh ánh nắng trực tiếp lên da. Tuy nhiên, da tôi vẫn xấu đi rất nhanh”, chị M.T chia sẻ.

Chị M.T liên tục sử dụng các loại mỹ phẩm để cải thiện tình trạng lão hóa của mình, gây ảnh hưởng đến da nghiêm trọng và phải đến bác sĩ thăm, khám.

“Sợ già, sợ xấu nên tôi bất chấp bôi đủ loại lên da, ai chỉ sản phẩm nào tốt, tôi đều sử dụng. Tôi đi khám bác sĩ và được bị tình trạng lão hóa của mình là do tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều như máy tính, điện thoại; ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử này chính là nguyên nhân”, chị M.T kể.

Theo các bác sĩ da liễu, không chỉ tia cực tím phát ra từ ánh sáng mặt trời mà ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng có thể tàn phá sức khỏe làn da, nhất là những người sử dụng điện thoại quá nhiều trong thời gian kéo dài.

Với công việc bán hàng online, chị H.Q (30 tuổi, ngụ quận Phú Nhuận) dành 5 tiếng liên tục mỗi ngày để livestream (phát trực tiếp) trên các nền tảng mạng xã hội. Thiết bị chủ yếu mà chị H.Q sử dụng là 3 chiếc điện thoại phát trên 3 sàn giao dịch điện tử.

Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong một thời gian lâu dài làm da chị H.Q xuất hiện nhiều nếp nhăn, da khô và mất đi độ căng bóng, có nhiều đốm nâu và tàn nhang.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
Thường xuyên livestream bán hàng online, ánh sáng xanh từ các điện thoại làm chị H.Q liên tục mất ngủ, da xấu, gầy gò, trông già hơn tuổi thật. (Ảnh: NVCC)

“Do thức khuya nhiều nên tóc rụng nhiều, thiếu ngủ làm cân nặng sút nhiều, mặt lúc nào cũng hốc hác. Một phần do bản thân chủ quan nghĩ rằng mới sinh nên da xấu, từ từ sẽ tự cải thiện nên tôi không đi thăm khám”.

Sau khi biết lý do da bị lão hóa nhanh là do sinh hoạt không điều độ, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại, chị H.Q đã hại chế thời gian livestream có kế hoạch và sử dụng nhiều biện pháp bảo vệ da theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa nên da cũng được cải thiện nhiều.

Cách để ngăn ngừa lão hóa sớm

BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ - Bệnh viện Da Liễu Thành phố Hồ Chí Minh cho rằng, cách tốt nhất để ngăn ngừa tác hại từ ánh sáng xanh là giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như: Giảm độ sáng màn hình, sử dụng tai nghe để nghe điện thoại hoặc nếu không làm phiền đến mọi người có thể nghe loa ngoài nhằm hạn chế áp điện thoại vào trực tiếp da mặt. Sử dụng bộ bảo vệ màn hình cho điện thoại và máy tính để làm mờ ánh sáng xanh; thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.

Theo BS Giang, ánh sáng xanh còn ảnh hưởng đến nhịp sinh học, ngăn chặn hormone giúp ngủ ngon, khiến cho người sử dụng quên đi mệt mỏi và ngủ ít hơn.

“Tình trạng khó ngủ kéo dài sẽ gây xáo trộn giấc ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ; làm quá trình lão lão hóa da tăng nhanh. Người trẻ cần sinh hoạt lành mạnh, nhất là những bạn “nghiện điện thoại”. Bên cạnh đó, nên hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia; không nên ăn nhiều đường hạn chế căng thẳng kéo dài và thức quá khuya”.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ - Bệnh viện Da Liễu. (Ảnh: NVCC)

BS Giang khẳng định, tất cả thuốc uống hay thuốc thoa đều không có khả năng điều trị dứt điểm các biểu hiện của lão hóa da. Lão hóa da là một tiến trình diễn ra liên tục, chúng ta chỉ có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách sử dụng những phương pháp thích hợp.

“Vì thế, chị em phụ nữ không nên tin vào các lời quảng cáo quá mức, mà chúng ta nên đến gặp bác sĩ tư vấn nếu có những biểu hiện lão hóa như nếp nhăn hay sạm da nhiều”.

Nhìn chung, để giảm nguy cơ lão hóa sớm, ngoài việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, chị em phụ nữ phải sinh hoạt điều độ, có lối sống khoa học; bổ sung nhiều vitamin từ trái cây, rau xanh; tập thể dụng thể thao để tăng cường sức đề kháng; hạn chế căng thẳng; cải thiện giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng ở mức tối thiểu.

“Khi có nhu cầu sử dụng thuốc thoa, thuốc uống hay một số phương pháp can thiệp sâu như Laser sắc tố hay tiêm trẻ hóa da, xóa nhăn, chúng ta cần đến cơ sở y tế chuyên điều trị về da liễu để các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn, hướng dẫn điều trị”, BS Giang nhấn mạnh.

Lâm Ngọc

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Giá vàng thế giới giảm mạnh trong khi giá USD tăng "phi mã"

Giá vàng thế giới giảm mạnh trong khi giá USD tăng "phi mã"

Giá vàng thế giới đêm qua giảm mạnh, về sát ngưỡng 3.300 USD/ounce do dữ liệu việc làm Mỹ tích cực vượt kỳ vọng và Ngân hàng Anh cắt giảm lãi suất.
“Những chặng đường bụi bặm” tập 24: Nguyên phẫn nộ vì ông Nhân nhận tội thay, Hậu lạnh lùng tuyệt tình

“Những chặng đường bụi bặm” tập 24: Nguyên phẫn nộ vì ông Nhân nhận tội thay, Hậu lạnh lùng tuyệt tình

Tập 24 của “Những chặng đường bụi bặm” tiếp tục mang đến những nút thắt cảm xúc sâu sắc. Trong khi ông Nhân đứng ra nhận tội thay Hậu, người con trai ruột vẫn lạnh nhạt và thẳng thừng từ chối sự hiện diện của ông. Tình tiết này khiến Nguyên không thể kìm nén sự phẫn nộ.
Mount tỏa sáng, Manchester United hạ gục Bilbao để tiến vào chung kết Europa League

Mount tỏa sáng, Manchester United hạ gục Bilbao để tiến vào chung kết Europa League

Manchester United tiếp tục thể hiện phong độ thuyết phục tại Europa League khi đánh bại Athletic Bilbao 4-1 trong trận bán kết lượt về. Mason Mount trở thành tâm điểm với cú đúp ấn tượng, giúp Quỷ đỏ giành vé vào chung kết với tổng tỷ số 7-1 sau hai lượt trận.
Đánh sập sàn ngoại hối Verbo Capital lừa đảo hơn 4.000 người

Đánh sập sàn ngoại hối Verbo Capital lừa đảo hơn 4.000 người

Công an tỉnh Bắc Ninh vừa phối hợp với Cục An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao, Bộ Công an triệt phá thành công sàn giao dịch ngoại hối ảo Verbo Capital, bắt giữ nhiều đối tượng có hành vi tổ chức lừa đảo chiếm đoạt tài sản. Với thủ đoạn tinh vi, nhóm đối tượng đã lôi kéo hơn 4.000 người tham gia, chiếm đoạt số tiền lên tới gần 300 tỷ đồng.
Quy định mới về quản lý lao động, tiền lương, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước

Quy định mới về quản lý lao động, tiền lương, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước

Bộ Nội vụ đã có hướng dẫn mới về việc thực hiện quản lý lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước, chính thức áp dụng từ ngày 15/6 tới đây.
Tỷ giá USD hôm nay (9/5): Giá USD thế giới tăng "phi mã"

Tỷ giá USD hôm nay (9/5): Giá USD thế giới tăng "phi mã"

Hôm nay (9/5), trên thị trường Mỹ, chỉ số US Dollar Index (DXY) đo lường biến động đồng bạc xanh với 6 đồng tiền chủ chốt (EUR, JPY, GBP, CAD, SEK, CHF) đứng ở mức 100,63 điểm, tăng 1,02%.
Tổng Bí thư Tô Lâm bắt đầu thăm chính thức LB Nga

Tổng Bí thư Tô Lâm bắt đầu thăm chính thức LB Nga

Theo đặc phái viên TTXVN, sau khi kết thúc tốt đẹp chuyến thăm cấp Nhà nước Cộng hòa Azerbaijan, chiều tối 8/5 (theo giờ địa phương), chuyên cơ chở Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân Ngô Phương Ly cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam đã đến sân bay Vnukovo 2, thủ đô Moskva, Liên bang Nga, bắt đầu thăm chính thức Liên bang Nga và dự Lễ kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng trong chiến tranh Vệ quốc vĩ đại từ ngày 8-11/5, theo lời mời của Tổng thống Liên bang Nga Vladimir Putin.

Tin khác

Chủ trương miễn viện phí: Chính sách chạm đến trái tim hàng triệu người dân

Chủ trương miễn viện phí: Chính sách chạm đến trái tim hàng triệu người dân

Cùng với chính sách miễn học phí đang chuẩn bị được thực hiện, chủ trương khám sức khỏe định kỳ cho nhân dân ít nhất mỗi năm một lần và tiến tới miễn viện phí cho toàn dân vào giai đoạn từ 2030 - 2035 sẽ là bước tiến lớn hướng tới công bằng, mang ý nghĩa tích cực lâu dài cho xã hội và được nhiều người dân mong đợi.
Hành hung nhân viên y tế là hành vi vi phạm pháp luật, cần bị xã hội lên án

Hành hung nhân viên y tế là hành vi vi phạm pháp luật, cần bị xã hội lên án

Liên quan đến vụ việc người nhà bệnh nhi hành hung nhân viên y tế tại Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (tỉnh Phú Thọ), Bộ Y tế vừa có thông tin người nhà bệnh nhi đã xin lỗi nhân viên y tế và cơ quan chức năng đã đề nghị ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính.
Dự kiến bé trai bị xe ba bánh cán qua người được ra viện trong 3-5 ngày tới

Dự kiến bé trai bị xe ba bánh cán qua người được ra viện trong 3-5 ngày tới

Trong chiều 7/5, bé trai bị xe ba bánh cán qua người ở Nam Định sẽ được chuyển từ Khoa Điều trị tích cực Ngoại khoa đến Trung tâm Ngoại tổng hợp để tiếp tục được theo dõi và chăm sóc. Theo Bệnh viện, nếu trẻ tiếp tục tiến triển tốt, dự kiến sẽ được ra viện trong 3-5 ngày tới.
Đề nghị hậu kiểm quảng cáo thực phẩm, thực phẩm chức năng

Đề nghị hậu kiểm quảng cáo thực phẩm, thực phẩm chức năng

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã có Công văn số 960/ATTP-NĐTT về việc hậu kiểm quảng cáo thực phẩm, thực phẩm chức năng.
Cách xử lý bị sốc nhiệt khi ra ngoài với dân văn phòng

Cách xử lý bị sốc nhiệt khi ra ngoài với dân văn phòng

Giữa thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người lựa chọn "trú ẩn" trong môi trường điều hòa cả ngày. Tuy nhiên, ngồi máy lạnh quá lâu, đặc biệt khi chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong và ngoài phòng, có thể dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt - một vấn đề sức khỏe không thể xem nhẹ.
Vụ sữa giả, thuốc giả: Thứ trưởng Bộ Y tế khẳng định ngành y tế "đã làm hết trách nhiệm"

Vụ sữa giả, thuốc giả: Thứ trưởng Bộ Y tế khẳng định ngành y tế "đã làm hết trách nhiệm"

Trước câu hỏi về những lỗ hổng trong chính sách, pháp luật khiến cho những sản phẩm giả tồn tại trên thị trường trong thời gian dài, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn khẳng định: "Ngành y tế đã làm hết trách nhiệm khi đã ban hành đầy đủ quy định liên quan".
Cần 25.000 tỷ đồng/năm để khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân

Cần 25.000 tỷ đồng/năm để khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân

Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho biết ước tính với 100 triệu dân hiện nay và chi phí mỗi lần khám sức khỏe khoảng 250.000 đồng, ngân sách cần bố trí khoảng 25.000 tỷ đồng/năm để thực hiện chính sách khám sức khỏe định kỳ.
Tạm đình chỉ nhân viên y tế để xác minh vụ tố "nộp đủ tiền mới cấp cứu" ở Nam Định

Tạm đình chỉ nhân viên y tế để xác minh vụ tố "nộp đủ tiền mới cấp cứu" ở Nam Định

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Nam Định đã nhận trách nhiệm để xảy ra vụ việc không cấp cứu bé trai bị tai nạn do chưa nộp đủ tiền, đồng thời đình chỉ một số nhân viên y tế để xác minh làm rõ vụ việc.
Hà Nội ghi nhận 2.265 trường hợp mắc sởi

Hà Nội ghi nhận 2.265 trường hợp mắc sởi

Cộng dồn năm 2025, thành phố Hà Nội ghi nhận 2.265 trường hợp mắc sởi tại 30/30 quận, huyện, thị xã, 1 trường hợp tử vong.
Bé trai bị xe ba bánh cán qua người ở Nam Định hiện đã qua giai đoạn nguy kịch

Bé trai bị xe ba bánh cán qua người ở Nam Định hiện đã qua giai đoạn nguy kịch

Đến sáng nay (5/5), tình trạng của bệnh nhi bị xe ba bánh tự chế cán qua người đã có nhiều tiến triển, sau 1 ngày thở máy, hiện cháu đã cai máy thở, tự thở. Bệnh nhi đã qua giai đoạn nguy kịch.
Xem thêm
Phiên bản di động