--> -->

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”

Người trẻ “nghiện điện thoại” và các thiết bị điện tử làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm do ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh từ các thiết bị này.
10 loại tinh dầu chống lão hóa da hoàn hảo 5 lời khuyên tốt nhất cho chăm sóc da Trẻ hóa làn da với 10 thực phẩm dễ tìm

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại thông minh có thể gây thoái hóa sợi collagen, gây phản ứng oxy hóa dẫn tới nguy cơ lão hóa da sớm hơn, nhất là ở người trẻ.

“Bỗng dưng” già trước tuổi

Tuy chỉ mới 25 tuổi nhưng da mặt của chị M.T (ngụ quận Gò Vấp) xuất hiện nhiều đốm nâu, chảy xệ và nhăn nheo làm chị rất ngại giao tiếp vì sợ khi mọi người đoán tuổi luôn già hơn rất nhiều so với tuổi thật của chị.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
Chỉ mới 20 tuổi mà gương mặt đã xuất hiện tình trạng nhăn nheo, chảy xệ, tàn nhang do tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính quá nhiều. (Ảnh: BVCC)

“Công việc văn phòng nên tôi ít di chuyển ra ngoài hoặc nếu có di chuyển sẽ che chắn rất kỹ, tránh ánh nắng trực tiếp lên da. Tuy nhiên, da tôi vẫn xấu đi rất nhanh”, chị M.T chia sẻ.

Chị M.T liên tục sử dụng các loại mỹ phẩm để cải thiện tình trạng lão hóa của mình, gây ảnh hưởng đến da nghiêm trọng và phải đến bác sĩ thăm, khám.

“Sợ già, sợ xấu nên tôi bất chấp bôi đủ loại lên da, ai chỉ sản phẩm nào tốt, tôi đều sử dụng. Tôi đi khám bác sĩ và được bị tình trạng lão hóa của mình là do tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều như máy tính, điện thoại; ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử này chính là nguyên nhân”, chị M.T kể.

Theo các bác sĩ da liễu, không chỉ tia cực tím phát ra từ ánh sáng mặt trời mà ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng có thể tàn phá sức khỏe làn da, nhất là những người sử dụng điện thoại quá nhiều trong thời gian kéo dài.

Với công việc bán hàng online, chị H.Q (30 tuổi, ngụ quận Phú Nhuận) dành 5 tiếng liên tục mỗi ngày để livestream (phát trực tiếp) trên các nền tảng mạng xã hội. Thiết bị chủ yếu mà chị H.Q sử dụng là 3 chiếc điện thoại phát trên 3 sàn giao dịch điện tử.

Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong một thời gian lâu dài làm da chị H.Q xuất hiện nhiều nếp nhăn, da khô và mất đi độ căng bóng, có nhiều đốm nâu và tàn nhang.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
Thường xuyên livestream bán hàng online, ánh sáng xanh từ các điện thoại làm chị H.Q liên tục mất ngủ, da xấu, gầy gò, trông già hơn tuổi thật. (Ảnh: NVCC)

“Do thức khuya nhiều nên tóc rụng nhiều, thiếu ngủ làm cân nặng sút nhiều, mặt lúc nào cũng hốc hác. Một phần do bản thân chủ quan nghĩ rằng mới sinh nên da xấu, từ từ sẽ tự cải thiện nên tôi không đi thăm khám”.

Sau khi biết lý do da bị lão hóa nhanh là do sinh hoạt không điều độ, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại, chị H.Q đã hại chế thời gian livestream có kế hoạch và sử dụng nhiều biện pháp bảo vệ da theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa nên da cũng được cải thiện nhiều.

Cách để ngăn ngừa lão hóa sớm

BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ - Bệnh viện Da Liễu Thành phố Hồ Chí Minh cho rằng, cách tốt nhất để ngăn ngừa tác hại từ ánh sáng xanh là giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như: Giảm độ sáng màn hình, sử dụng tai nghe để nghe điện thoại hoặc nếu không làm phiền đến mọi người có thể nghe loa ngoài nhằm hạn chế áp điện thoại vào trực tiếp da mặt. Sử dụng bộ bảo vệ màn hình cho điện thoại và máy tính để làm mờ ánh sáng xanh; thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.

Theo BS Giang, ánh sáng xanh còn ảnh hưởng đến nhịp sinh học, ngăn chặn hormone giúp ngủ ngon, khiến cho người sử dụng quên đi mệt mỏi và ngủ ít hơn.

“Tình trạng khó ngủ kéo dài sẽ gây xáo trộn giấc ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ; làm quá trình lão lão hóa da tăng nhanh. Người trẻ cần sinh hoạt lành mạnh, nhất là những bạn “nghiện điện thoại”. Bên cạnh đó, nên hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia; không nên ăn nhiều đường hạn chế căng thẳng kéo dài và thức quá khuya”.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ - Bệnh viện Da Liễu. (Ảnh: NVCC)

BS Giang khẳng định, tất cả thuốc uống hay thuốc thoa đều không có khả năng điều trị dứt điểm các biểu hiện của lão hóa da. Lão hóa da là một tiến trình diễn ra liên tục, chúng ta chỉ có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách sử dụng những phương pháp thích hợp.

“Vì thế, chị em phụ nữ không nên tin vào các lời quảng cáo quá mức, mà chúng ta nên đến gặp bác sĩ tư vấn nếu có những biểu hiện lão hóa như nếp nhăn hay sạm da nhiều”.

Nhìn chung, để giảm nguy cơ lão hóa sớm, ngoài việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, chị em phụ nữ phải sinh hoạt điều độ, có lối sống khoa học; bổ sung nhiều vitamin từ trái cây, rau xanh; tập thể dụng thể thao để tăng cường sức đề kháng; hạn chế căng thẳng; cải thiện giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng ở mức tối thiểu.

“Khi có nhu cầu sử dụng thuốc thoa, thuốc uống hay một số phương pháp can thiệp sâu như Laser sắc tố hay tiêm trẻ hóa da, xóa nhăn, chúng ta cần đến cơ sở y tế chuyên điều trị về da liễu để các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn, hướng dẫn điều trị”, BS Giang nhấn mạnh.

Lâm Ngọc

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Tuyên truyền về sửa đổi Hiến pháp 2013: Bài bản, rộng khắp, đa dạng

Tuyên truyền về sửa đổi Hiến pháp 2013: Bài bản, rộng khắp, đa dạng

Bà Nguyễn Thị Hạnh cho biết, có thể nhận định chưa bao giờ công tác tuyên truyền, phổ biến, truyền thông chính sách được tổ chức quy mô đồ sộ, bài bản, rộng khắp, có kế hoạch chi tiết, cụ thể, thực hiện thành cao điểm, có sự tham gia của tất cả các chủ thể như đợt tuyên truyền, phổ biến về công tác sửa đổi, bổ sung một số điều của Hiến pháp năm 2013 lần này.
Colwill ghi bàn quyết định, Chelsea chính thức trở lại Champions League 2025/26

Colwill ghi bàn quyết định, Chelsea chính thức trở lại Champions League 2025/26

Chiến thắng kịch tính 1-0 trên sân City Ground nhờ pha lập công của Levi Colwill giúp Chelsea cán đích trong top 4 Ngoại hạng Anh, hoàn tất hành trình trở lại đấu trường danh giá Champions League.
“Cha tôi, người ở lại” tập 43: Việt bóc trần chuyện tình Nguyên - An trước hai ông bố, cả nhà rơi vào căng thẳng

“Cha tôi, người ở lại” tập 43: Việt bóc trần chuyện tình Nguyên - An trước hai ông bố, cả nhà rơi vào căng thẳng

Tập 43 của “Cha tôi, người ở lại” tiếp tục đẩy cao kịch tính khi mối quan hệ mập mờ giữa Nguyên (Trần Nghĩa) và An (Nguyễn Hoàng Ngọc Huyền) cuối cùng cũng bị Việt (Thái Vũ) vạch trần ngay giữa cuộc họp gia đình, với sự có mặt của cả hai người cha - ông Chính (Bùi Như Lai) và ông Bình (Thái Sơn).
Giá xăng dầu hôm nay (26/5): Giá dầu thế giới tiếp đà leo dốc

Giá xăng dầu hôm nay (26/5): Giá dầu thế giới tiếp đà leo dốc

Hôm nay (26/5), giá dầu thế giới tiếp đà leo dốc. Cụ thể, giá dầu Brent ở mốc 65,03 USD/thùng, tăng 0,53%; giá dầu WTI ở mốc 61,76 USD/thùng, tăng 0,54%.
Tỷ giá USD hôm nay (26/5): Giá USD "chợ đen" đi xuống

Tỷ giá USD hôm nay (26/5): Giá USD "chợ đen" đi xuống

Tỷ giá USD hôm nay (26/5): Sau 4 tuần tăng liên tiếp, đồng USD đã chấm dứt đà tăng và giảm xuống mức thấp nhất trong ba tuần qua. Chỉ số USD ghi nhận mức thấp nhất trong tuần còn 99,10 điểm.
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 26/5: Trời nhiều mây, có mưa rào rải rác và có nơi có giông.

Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 26/5: Trời nhiều mây, có mưa rào rải rác và có nơi có giông.

Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 26/5, nhiều mây, có mưa rào rải rác và có nơi có giông.
Công đoàn đồng hành xây dựng văn hóa doanh nghiệp

Công đoàn đồng hành xây dựng văn hóa doanh nghiệp

Trong bức tranh chung về sự phát triển của các công ty, doanh nghiệp, văn hóa doanh nghiệp không chỉ là tấm “danh thiếp” phản ánh bản sắc riêng biệt mà còn là nền tảng tạo nên sự gắn kết nội bộ và sức mạnh cạnh tranh bền vững. Trên hành trình vun đắp những giá trị này, Công đoàn Thủ đô đang đóng vai trò ngày càng quan trọng với nhiều mô hình hay, cách làm hiệu quả, tiêu biểu.

Tin khác

Biến chứng sau can thiệp thẩm mỹ: Cần lắm một hồi chuông cảnh tỉnh

Biến chứng sau can thiệp thẩm mỹ: Cần lắm một hồi chuông cảnh tỉnh

Nhu cầu làm đẹp không ngừng gia tăng trong xã hội hiện đại, kéo theo sự bùng nổ của hàng loạt cơ sở thẩm mỹ. Tuy nhiên, đằng sau những lời quảng cáo “làm đẹp không đau, nhanh gọn, giá rẻ” trên mạng xã hội là vô số cạm bẫy, đẩy nhiều chị em vào cảnh “tiền mất tật mang”, thậm chí biến dạng vĩnh viễn hoặc nguy hiểm đến tính mạng.
Cần quyết liệt xử lý hàng giả trong lĩnh vực y tế

Cần quyết liệt xử lý hàng giả trong lĩnh vực y tế

Sau vụ gần 600 loại sữa giả bị phát hiện, dư luận lại bức xúc với chuyện thuốc giả, thực phẩm chức năng giả, thiết bị y tế giả… bị cơ quan chức năng triệt phá. Đáng lo ngại, khi một số sản phẩm này đã được bán trên thị trường trong suốt thời gian dài. Đây là hồi chuông cảnh báo, đòi hỏi sự vào cuộc quyết liệt hơn nữa từ các cơ quan chức năng và cộng đồng doanh nghiệp.
Hoàn Kiếm: Tích cực các hoạt động phòng, chống sốt xuất huyết

Hoàn Kiếm: Tích cực các hoạt động phòng, chống sốt xuất huyết

“Với vị trí của quận Hoàn Kiếm là trung tâm hành chính - chính trị, kinh tế, văn hóa của Thủ đô, nơi diễn ra nhiều sự kiện lớn, tập trung đông người dân, khách du lịch trong và ngoài nước. Vì vậy, công tác phòng chống dịch bệnh nói chung, sốt xuất huyết nói riêng luôn được quận xác định là nhiệm vụ chính trị quan trọng, thường xuyên và lâu dài” - ông Nguyễn Quốc Hoàn, Phó Chủ tịch Thường trực Ủy ban nhân dân (UBND) quận Hoàn Kiếm cho biết.
Hà Nội hưởng ứng Ngày ASEAN phòng chống sốt xuất huyết lần thứ 15

Hà Nội hưởng ứng Ngày ASEAN phòng chống sốt xuất huyết lần thứ 15

Nhằm tăng cường công tác tuyên truyền, nâng cao ý thức của người dân và cộng đồng để chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết, nâng cao sức khỏe nhân dân Thủ đô, sáng 23/5, Sở Y tế Hà Nội tổ chức Hội nghị triển khai hưởng ứng Ngày ASEAN phòng chống sốt xuất huyết (15/6) lần thứ 15.
Cụ bà 72 tuổi rơi vào nguy kịch sau khi tự ý uống paracetamol quá liều

Cụ bà 72 tuổi rơi vào nguy kịch sau khi tự ý uống paracetamol quá liều

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa cấp cứu thành công cho bà M.N.T (72 tuổi, ở Hà Nội) khi bà bị mệt, tay chân mềm nhũn, không tự chủ được… do ngộ độc paracetamol.
Xử lý hàng giả trong lĩnh vực y tế phải đấu tranh quyết liệt, không có vùng cấm, không có ngoại lệ

Xử lý hàng giả trong lĩnh vực y tế phải đấu tranh quyết liệt, không có vùng cấm, không có ngoại lệ

Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, quan điểm của Bộ về xử lý hàng giả trong lĩnh vực y tế là phải đấu tranh quyết liệt, xử lý nghiêm khắc, không có vùng cấm, không có ngoại lệ...
Hà Nội: Đảm bảo y tế cho kỳ thi vào lớp 10 và thi tốt nghiệp trung học phổ thông quốc gia

Hà Nội: Đảm bảo y tế cho kỳ thi vào lớp 10 và thi tốt nghiệp trung học phổ thông quốc gia

Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành Kế hoạch đảm bảo y tế cho kỳ thi vào lớp 10 và thi tốt nghiệp trung học phổ thông quốc gia trên địa bàn Thành phố năm 2025.
Covid-19 trở lại: Không chủ quan nhưng cũng không nên quá hoang mang

Covid-19 trở lại: Không chủ quan nhưng cũng không nên quá hoang mang

Sau một thời gian dài tưởng chừng như đã lui vào quá khứ, Covid-19 đang có dấu hiệu quay trở lại tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Dù không ghi nhận các ổ dịch lớn nhưng các cơ sở khám chữa bệnh đã sẵn sàng phương án thu dung, điều trị và cách ly ca bệnh Covid-19.
Gia tăng ca cấp cứu vì biến chứng làm đẹp tại các cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng

Gia tăng ca cấp cứu vì biến chứng làm đẹp tại các cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng

Thời gian qua, một số bệnh viện trên địa bàn Thành phố đã tiếp nhận và điều trị cho nhiều trường hợp bị biến chứng do phẫu thuật thẩm mỹ tại các cơ sở không đảm bảo an toàn, kém chất lượng. Đáng lo ngại, nhiều ca bệnh thường nhập viện muộn, khiến việc điều trị trở lên khó khăn và tốn kém hơn.
Người dân cần chủ động các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19

Người dân cần chủ động các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19

Sở Y tế Hà Nội vừa có Công văn số 2405/SYT-NVY về tăng cường công tác phòng, chống dịch Covid-19.
Xem thêm
Phiên bản di động