--> -->

Kiêng ăn mỡ nguy hiểm như thế nào?

Dưới đây là những nguy cơ sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi cơ thể thiếu mỡ.
kieng an mo nguy hiem nhu the nao Ăn vỏ tôm lợi hay hại?
kieng an mo nguy hiem nhu the nao Những thực phẩm tốt cho người dễ dị ứng
kieng an mo nguy hiem nhu the nao

Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim: Vitamin K – một loại vitamin quan trọng giúp điều hòa mạch máu đả thông kinh mạch sẽ không hấp thụ vào cơ thể nếu không được mỡ hòa tan, làm suy giảm chức năng của các tế bào mô mạch máu. Do vậy, những người thiếu mỡ có nguy cơ đối mặt với tình trạng tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim hay xơ vữa động mạch.

Ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp: Vitamin D chính là nhân tố quan trọng trong việc chắc xương, phát triển xương...và vitamin D cũng là chất cần được hòa tan trong mỡ. Chính vì thế thiếu mỡ sẽ làm giảm đi khả năng hấp thụ vitamin D đến xương và nguy cơ mắc các bệnh còi xương, loãng xương, dễ gãy xương khi chấn thương sẽ tăng cao.

Rối loạn kinh nguyệt: Một nghiên cứu từ Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy rằng, nếu cơ thể người phụ nữ hấp thu quá ít mỡ, thì estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ bị gián đoạn sản xuất từ đó gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt.

Suy nhược cơ thể: Những người không ăn mỡ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng omega 3. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược cơ thể dẫn đến tử vong.

Thường xuyên bị lạnh: Mỡ giúp cơ thể duy trì nhiệt độ và bảo vệ nội tạng. Người có lượng mỡ quá thấp luôn cảm thấy bị lạnh. Rối loạn hoocmon thyroid cũng có thể làm giảm nhiệt cơ thể.

Theo Dương Nhung/ laodong.vn

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Trang trọng khai mạc Lễ hội Làng Sen năm 2025

Trang trọng khai mạc Lễ hội Làng Sen năm 2025

Tối ngày 15/5, nhân kỷ niệm 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh, tại Khu Di tích Quốc gia đặc biệt Kim Liên (Nam Đàn, Nghệ An), Lễ hội Làng Sen năm 2025 chính thức khai mạc với Chương trình nghệ thuật đặc sắc mang chủ đề “Tượng đài trong muôn triệu trá
LĐLĐ quận Long Biên tặng thẻ BHYT miễn phí cho đoàn viên, người lao động khó khăn

LĐLĐ quận Long Biên tặng thẻ BHYT miễn phí cho đoàn viên, người lao động khó khăn

Trong khổ Chương trình “Cảm ơn người lao động” nhân Tháng Công nhân năm 2025, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) quận Long Biên đã trao tặng 10 thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) miễn phí cho thân nhân của đoàn viên công đoàn, người lao động có hoàn cảnh khó khăn.
Nếu học sinh hút thuốc, đánh bạn chỉ phải viết bản kiểm: Mức phạt chưa đủ sức răn đe!

Nếu học sinh hút thuốc, đánh bạn chỉ phải viết bản kiểm: Mức phạt chưa đủ sức răn đe!

Nhiều nhà giáo lo lắng sẽ mất đi công cụ cần thiết trong việc giáo dục những học sinh bất hảo khi mới đây Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố Dự thảo Thông tư quy định khen thưởng và kỷ luật học sinh mới, trong đó đã bỏ đi hoàn toàn các hình thức kỷ luật cảnh cáo và đình chỉ học.
Ông Lưu Bình Nhưỡng được đề nghị giảm nhẹ hình phạt

Ông Lưu Bình Nhưỡng được đề nghị giảm nhẹ hình phạt

Tại phiên tòa phúc thẩm, Viện Kiểm sát nhân dân cấp cao tại Hà Nội đã đề nghị Hội đồng xét xử chấp nhận kháng cáo của bị cáo Lưu Bình Nhưỡng và giảm mức án phạt cho bị cáo từ 3 đến 6 tháng tù đối với tội "Cưỡng đoạt tài sản", giảm từ 9 tháng đến 1 năm tù đối với tội "Lợi dụng chức vụ, quyền hạn".
Aston Villa vs Tottenham: Cơ hội vàng để tiến gần đến giấc mơ

Aston Villa vs Tottenham: Cơ hội vàng để tiến gần đến giấc mơ

Cuộc đua giành vé dự cúp châu Âu tại Premier League đang nóng hơn bao giờ hết, và cuộc chạm trán giữa Aston Villa và Tottenham Hotspur lúc 01h30 ngày 17/5 tới đây hứa hẹn sẽ là tâm điểm của vòng 37. Với Aston Villa, đây là cơ hội vàng để tiến thêm một bước đến giấc mơ Champions League, trong khi Tottenham lại đang ngụp lặn trong khủng hoảng phong độ và tinh thần.
Chelsea vs Manchester United: “Quỷ Đỏ” vượt khó tại Stamford Bridge

Chelsea vs Manchester United: “Quỷ Đỏ” vượt khó tại Stamford Bridge

Vào lúc 02h15 ngày 17/5, sân Stamford Bridge sẽ trở thành tâm điểm với cuộc đụng độ giữa Chelsea và Manchester United trong khuôn khổ vòng 37. Đây không chỉ là màn so tài kinh điển của bóng đá Anh mà còn là trận đấu đầy toan tính, nơi cả hai đội đều có những áp lực và mục tiêu riêng.
Dortmund vs Holstein Kiel: Màn hạ màn trái chiều tại Signal Iduna Park

Dortmund vs Holstein Kiel: Màn hạ màn trái chiều tại Signal Iduna Park

Khi Bundesliga mùa giải 2024/25 chuẩn bị khép lại, cuộc chạm trán giữa Borussia Dortmund và Holstein Kiel tại vòng 34, diễn ra lúc 20h30 ngày 17/5 được dự đoán sẽ là một trận đấu mang tính một chiều, khi hai đội bước vào cuộc chiến này với trạng thái và mục tiêu hoàn toàn trái ngược.

Tin khác

Số ca mắc Covid-19 tại Thái Lan gia tăng, Việt Nam chủ động các biện pháp ứng phó

Số ca mắc Covid-19 tại Thái Lan gia tăng, Việt Nam chủ động các biện pháp ứng phó

Bộ Y tế Việt Nam đã ra khuyến cáo các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 trước tình hình số ca mắc Covid-19 có xu hướng tăng tại Thái Lan do liên quan đến sự gia tăng của biến thể phụ.
Triển khai các hoạt động hưởng ứng Ngày ASEAN phòng, chống sốt xuất huyết lần thứ 15

Triển khai các hoạt động hưởng ứng Ngày ASEAN phòng, chống sốt xuất huyết lần thứ 15

Tại kế hoạch số 132/KH-UBND ngày 13/5/2025 của Ủy ban nhân dân (UBND) thành phố Hà Nội về hưởng ứng Ngày ASEAN phòng, chống sốt xuất huyết lần thứ 15 (15/6/2025), Sở Y tế Hà Nội là cơ quan thường trực của Ban Chỉ đạo phòng chống dịch Thành phố có trách nhiệm chỉ đạo, hướng dẫn chuyên môn các địa phương triển khai các hoạt động chủ động phòng, chống sốt xuất huyết, điều tra, xử lý dịch.
Bộ Y tế thông tin về dịch Covid-19 đang gia tăng ở Thái Lan

Bộ Y tế thông tin về dịch Covid-19 đang gia tăng ở Thái Lan

Theo Bộ Y tế, số ca mắc Covid-19 tăng tại Thái Lan liên quan đến sự gia tăng của biến thể phụ XBB.1.16 và khẳng định tại Việt Nam không ghi nhận các ổ dịch tập trung, tuy nhiên có sự gia tăng nhẹ trong 3 tuần gần đây.
Hà Nội ghi nhận thêm 189 ca mắc sởi

Hà Nội ghi nhận thêm 189 ca mắc sởi

Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội, tuần qua, toàn Thành phố ghi nhận 189 trường hợp mắc sởi tại 28 quận, huyện, giảm 2 trường hợp so với tuần trước.
Nhiều nhân viên y tế bị hành hung: Bộ Y tế yêu cầu tăng cường đảm bảo an ninh, an toàn bệnh viện

Nhiều nhân viên y tế bị hành hung: Bộ Y tế yêu cầu tăng cường đảm bảo an ninh, an toàn bệnh viện

Bộ Y tế đã có Công văn số 2808/BYT-KCB về việc tăng cường đảm bảo an ninh, an toàn cho người bệnh và nhân viên y tế.
Nguy kịch vì chữa bệnh theo các bài thuốc dân gian

Nguy kịch vì chữa bệnh theo các bài thuốc dân gian

Thời gian gần đây, một số bệnh viện trên địa bàn Hà Nội đã tiếp nhận và điều trị cho nhiều trường hợp bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nguy kịch do sử dụng các bài thuốc ruyền miệng để chữa bệnh. Với việc tin tưởng sử dụng những bài thuốc truyền miệng thường là các phương thuốc dân gian được truyền lại qua nhiều đời, được coi là cách chữa bệnh hiệu quả và ít tác dụng phụ, đã khiến nhiều người bị ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí là tử vong nếu không được điều trị kịp thời.
Thêm cơ hội cho các cặp vợ chồng hiếm muộn có hoàn cảnh khó khăn

Thêm cơ hội cho các cặp vợ chồng hiếm muộn có hoàn cảnh khó khăn

Điều trị vô sinh hiếm muộn là một hành trình dài và tốn kém chi phí, nhiều cặp vợ chồng không chỉ đối mặt với những áp lực tinh thần, mà còn mang trên vai gánh nặng tài chính khi các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản hiện nay vẫn chưa nằm trong danh mục chi trả của bảo hiểm y tế.
Nghệ An: Nỗ lực đẩy lùi bệnh tan máu bẩm sinh, nâng cao chất lượng dân số

Nghệ An: Nỗ lực đẩy lùi bệnh tan máu bẩm sinh, nâng cao chất lượng dân số

Thời gian qua, ngành Y tế tỉnh Nghệ An đã nỗ lực triển khai nhiều giải pháp để giảm thiểu và ngăn ngừa bệnh tan máu bẩm sinh (Thalassemia).
Người phụ nữ sốc nhiễm khuẩn nặng vì tiêm khớp vai tại phòng khám tư nhân

Người phụ nữ sốc nhiễm khuẩn nặng vì tiêm khớp vai tại phòng khám tư nhân

Người phụ nữ 61 tuổi nhập viện trong tình trạng sốc nhiễm khuẩn nặng sau khi tiêm khớp vai tại một phòng khám tư.
Chủ trương miễn viện phí: Chính sách chạm đến trái tim hàng triệu người dân

Chủ trương miễn viện phí: Chính sách chạm đến trái tim hàng triệu người dân

Cùng với chính sách miễn học phí đang chuẩn bị được thực hiện, chủ trương khám sức khỏe định kỳ cho nhân dân ít nhất mỗi năm một lần và tiến tới miễn viện phí cho toàn dân vào giai đoạn từ 2030 - 2035 sẽ là bước tiến lớn hướng tới công bằng, mang ý nghĩa tích cực lâu dài cho xã hội và được nhiều người dân mong đợi.
Xem thêm
Phiên bản di động