Chống nếp nhăn bằng những thực phẩm hằng ngày

Y tế 26/05/2016 11:22 Chia sẻ

Thạc sĩ, bác sĩ Hà Văn Minh – Hội Đông y Hà Nội sẽ giúp bạn đọc lựa chọn những loại thực phẩm đầy “quyền năng” trong việc chống nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

	Mẹo hay để tải cực nhanh video YouTube chất lượng HD
	Mẹo hay để bé lớn lên có hàm răng trắng như ngọc

chong nep nhan bang nhung thuc pham hang ngay

Súp lơ xanh

Quercetin là một chất chống oxy hóa có trong súp lơ xanh và nhiều loại thực phẩm khác gồm nam việt quất, củ hành và táo. Đây là một chất chống viêm tự nhiên cũng như chống lại các nguyên nhân gây lão hóa. Mầm hạt súp lơ xanh có isothiocyanate nhiều hơn gấp 30 lần so với súp lơ xanh bình thường.

Dâu tây

Tác dụng bất ngờ của quả dâu là làm mới collagen trong da, giúp da giữ được sự đàn hồi và căng mọng. Bên cạnh đó, dâu cũng chứa chất mangan có khả năng chuyển đổi độc chất trong tế bào da vào oxy, giảm sự tổn hại của da.

Lô hội

Đặc tính chống lão hóa của lô hội được biết đến từ lâu. Bằng chứng khoa học chỉ ra rằng nước ép lô hội có thể giúp lành da và đảo ngược quá trình lão hóa. Da bị lão hóa vì tổn thương do tia UV và giảm collagen ở da. Collagen giúp giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Lão hóa phá vỡ ma trận collagen trong da dẫn tới hình thành các nếp nhăn.

Uống nước ép lô hội được biết là làm giảm chiều sâu nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi da do tăng cường sản sinh collagen.

Quả việt quất

Loại quả mọng nhỏ này có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều các chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa sớm và phòng ngừa ung thư. Quả việt quất dại cũng tăng cường sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu cho thấy chất anthocyanin trong quả việt quất có thể chống lại stress oxy hóa, là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa.

Trang Thu (T.hợp)

Tags:

Mẹo hay dâu tây nếp nhăn quá trình lão hóa lô hội Quả việt quất Súp lơ xanh

Nên xem

Kinh tế tuần hoàn: Chìa khóa để nông nghiệp “sống khỏe, sống xanh”

Không chỉ là một xu hướng, kinh tế tuần hoàn đang được xem là một trụ cột trong Chiến lược phát triển nông nghiệp bền vững đến năm 2030.

Đảm bảo an sinh xã hội và giảm nghèo bền vững, nâng tầm chất lượng sống

Trong Dự thảo Văn kiện Đại hội Đảng bộ thành phố Hà Nội lần thứ XVIII, mục tiêu về đảm bảo an sinh xã hội và giảm nghèo bền vững là một trong những nội dung mà chúng tôi đặc biệt quan tâm và gửi gắm nhiều kỳ vọng. Chúng tôi tin rằng, một Hà Nội thực sự văn minh, hiện đại không thể thiếu đi sự quan tâm sâu sắc đến những nhóm yếu thế, và việc xây dựng một xã hội công bằng, nhân ái chính là nền tảng vững chắc cho sự phát triển bền vững.

Kỳ 1: Nhân dân gửi trọn niềm tin vào Đại hội đại biểu Đảng bộ các cấp

Trước thềm Đại hội Đảng bộ các cấp nhiệm kỳ 2025 - 2030, hướng tới Đại hội Đảng bộ thành phố Hà Nội lần thứ XVIII, người dân Thủ đô bày tỏ niềm tin và gửi gắm nhiều kỳ vọng vào những đổi mới mạnh mẽ, hành động thiết thực vì sự phát triển toàn diện của Hà Nội. Những mong muốn từ đời sống hằng ngày đến kỳ vọng vĩ mô đều cho thấy tinh thần chủ động, trách nhiệm và kỳ vọng rất cao của nhân dân đối với nhiệm kỳ mới của Đảng bộ các cấp.

Xây dựng Đảng bộ xã Gia Lâm trong sạch, vững mạnh, toàn diện

Sáng nay, 29/7, Đảng bộ xã Gia Lâm long trọng tổ chức Đại hội đại biểu lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030. Đồng chí Hoàng Trọng Quyết - Ủy viên Ban Thường vụ Thành ủy, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Thành ủy Hà Nội đã tới dự và phát biểu chỉ đạo Đại hội.

Từ 1/8, thí điểm đăng ký, mua và sử dụng vé ảo trên 2 tuyến metro Hà Nội

Trung tâm Quản lý Giao công cộng thành phố Hà Nội cho biết, để chuẩn bị áp dụng chính sách giá vé mới đối với 2 tuyến đường sắt đô thị gồm: tuyến số 2A Cát Linh - Hà Đông và tuyến số 3.1 Nhổn - ga Hà Nội, Trung tâm đã phối hợp với Công ty TNHH MTV Đường sắt Hà Nội triển khai thí điểm hệ thống vé điện tử triển khai vé ảo (vé phi vật lý) đối với vé ngày, vé tuần trên 2 tuyến đường sẳt đô thị từ ngày 1/8/2025.

Hà Nội phải tiên phong phát triển kinh tế tuần hoàn

Là những người dân đang sinh sống tại Thủ đô, chúng tôi luôn trăn trở về môi trường và tương lai bền vững của thành phố. Trong bối cảnh nguồn tài nguyên ngày càng cạn kiệt và vấn đề rác thải, ô nhiễm trở nên cấp bách, chúng tôi đặc biệt quan tâm và tâm đắc với định hướng phát triển kinh tế tuần hoàn và sản xuất sạch được nêu trong Dự thảo Văn kiện Đại hội Đảng bộ thành phố Hà Nội lần thứ XVIII. Đây không chỉ là một khái niệm kinh tế, mà còn là một lối sống, một tương lai mà chúng tôi mong muốn cho Hà Nội.

Xây dựng Thành phố thông minh, lấy người dân làm trung tâm

Trong Dự thảo Văn kiện Đại hội Đảng bộ thành phố Hà Nội lần thứ XVIII, mục tiêu xây dựng Thành phố thông minh toàn diện và lấy người dân làm trung tâm đặc biệt thu hút sự quan tâm của chúng tôi. Từ góc nhìn của mỗi cá nhân, mỗi gia đình, chúng tôi tha thiết mong muốn việc chuyển đổi số phải thực sự mang lại lợi ích thiết thực, cụ thể cho cuộc sống hằng ngày của mỗi người dân.

Tin khác

Y tế Thủ đô sẵn sàng cho dịp Đại lễ

Y tế 27/07/2025 18:52

Hướng tới kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, ngành Y tế Hà Nội kích hoạt toàn hệ thống, triển khai kế hoạch toàn diện từ phòng dịch, an toàn thực phẩm đến điều trị, cấp cứu. Với tinh thần chủ động, trách nhiệm và sẵn sàng cao độ, các lực lượng y tế được huy động đồng bộ, phối hợp chặt chẽ, đảm bảo sức khỏe người dân và thành công cho các hoạt động kỷ niệm.

Gia tăng ca mắc sốt xuất huyết trên địa bàn Thành phố

Y tế 27/07/2025 15:36

Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 18/7 đến ngày 25/7), toàn Thành phố ghi nhận 72 trường hợp mắc sốt xuất huyết tại 38/126 phường, xã; tăng 34 trường hợp so với tuần trước.

Bộ Y tế, Công đoàn Y tế Việt Nam tri ân gia đình liệt sĩ, bác sĩ Đặng Thùy Trâm

Y tế 26/07/2025 21:04

Nhân Ngày Thương binh - Liệt sĩ 27/7, đoàn công tác Bộ Y tế và Công đoàn Y tế Việt Nam đã đến thăm và tri ân gia đình liệt sĩ, bác sĩ Đặng Thùy Trâm tại Hà Nội.

Ăn tiết canh, nhập viện vì mất thính lực do liên cầu lợn

Y tế 26/07/2025 16:10

Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị cho 2 bệnh nhân mắc liên cầu lợn biến chứng viêm màng não, mất thính lực.

Người thầy thuốc và nghĩa cử "đền ơn đáp nghĩa" với người có công

Y tế 25/07/2025 17:45

Nhân dịp kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2025), phát huy truyền thống “Uống nước nhớ nguồn, đền ơn đáp nghĩa”, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn thành phố Hà Nội đã triển khai các hoạt động thiết thực như khám bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí cho người có công với cách mạng và các gia đình chính sách.

Phường Bồ Đề khám sức khỏe, tặng quà gia đình chính sách, người có công với cách mạng

Xã hội 24/07/2025 15:56

Nhân dịp kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh - liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2025), Ủy ban nhân dân (UBND) phường Bồ Đề đã chỉ đạo Trạm Y tế phường tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho đối tượng chính sách.

Hà Nội: 126 xã, phường cần lập danh sách, bản đồ các khu vực nguy cơ sốt xuất huyết

Y tế 24/07/2025 15:54

Sáng 24/7, Phó Chủ tịch Ủy ban nhân dân (UBND) thành phố Hà Nội Vũ Thu Hà - Trưởng ban Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch bệnh ở người trên địa bàn Thành phố đã chủ trì họp giao ban công tác phòng chống dịch bệnh sốt xuất huyết, yêu cầu làm rõ quy trình, trách nhiệm thực hiện nhiệm vụ phòng, chống dịch, không để bùng phát dịch sốt xuất huyết trên địa bàn.

Nam thanh niên bị di chứng thần kinh nghiêm trọng vì viêm não Nhật Bản

Y tế 23/07/2025 13:07

Các bác sĩ Trung tâm Hồi sức tích cực - Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị một trường hợp viêm não Nhật Bản nặng ở nam sinh 17 tuổi, với tổn thương sâu trong mô não và di chứng thần kinh nghiêm trọng, dù đã trải qua hơn một tháng điều trị tích cực.

Hà Nội nâng cao chất lượng khám chữa bệnh BHYT: Vì sự hài lòng của người dân

Y tế 22/07/2025 18:56

Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, trong đó đáng chú ý là việc bãi bỏ rào cản địa giới hành chính trong khám, chữa bệnh bằng thẻ BHYT. Chính sách này không chỉ mang lại lợi ích thiết thực cho người dân mà còn góp phần thúc đẩy các cơ sở y tế nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh, tạo động lực để toàn ngành Y tế phát triển đồng bộ, công bằng và hiệu quả hơn.

Cẩn trọng với dịch bệnh tiềm ẩn sau mưa bão

Y tế 22/07/2025 10:57

Mưa bão, ngập lụt không chỉ gây thiệt hại về người và tài sản mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng. Môi trường ô nhiễm sau mưa bão là điều kiện thuận lợi để các loại dịch bệnh bùng phát, đe dọa đời sống người dân. Nhằm giúp người dân nâng cao nhận thức, chủ động phòng, tránh các bệnh thường gặp trong mùa mưa bão, phóng viên (PV) đã có cuộc trao đổi với bác sĩ chuyên khoa II Khổng Minh Tuấn - Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội.

Xem thêm