Những loại quả mọng mang đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Quả mọng là những trái cây nhỏ, mềm, có vị ngọt hoặc chua song lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và vitamin… tốt cho sức khỏe.
![]() | Những triệu chứng báo hiệu bạn có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe |
![]() | Thói quen lành mạnh có thể gây hại nếu lạm dụng |
![]() |
Việt quất: Có chứa một lượng lớn vitamin K và các chất chống oxy hóa, đặc biệt là anthocyanin - có tác dụng giảm căng thẳng, ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tim và tiểu đường, đồng thời giúp giảm cholesterol… |
![]() |
Mâm xôi: Chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, quả mâm xôi có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim, giảm tăng huyết áp và lượng cholesterol trong máu. Mâm xôi có lợi với những người bị bệnh liên quan đến đại tràng, vì loại quả này chứa chất kháng viêm. |
![]() |
Kỷ tử: Được dùng như một vị thuốc trong y học cổ truyền, kỷ tử chứa nhiều vitamin A và zeaxanthin - hai chất đều có tác dụng quan trọng đối với mắt. |
![]() |
Dâu tây: Là một trong những loại trái cây phổ biến và được tiêu thụ rộng khắp trên thế giới, dâu tây là nguồn cung vitamin C tuyệt vời. Loại quả được nhiều người yêu thích này có thể giúp giảm đến 30% nguy cơ mắc bệnh tim, đồng thời giúp giảm lượng cholesterol trong máu, kiểm soát lượng đường trong máu… |
![]() |
Việt quất đen: Tương tự với việt quất thông thường, nhưng việt quất đen còn đem lại hiệu quả nhiều hơn và có tính kháng viêm mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó, việt quất đen còn giúp cải thiện sức khỏe của mắt một cách hiệu quả. |
![]() |
Nam việt quất: Thường được ép thành nước để sử dụng, quả nam việt quất cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin có lợi. Đặc biệt, tác dụng đáng kể đến của chúng là khả năng giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, ngăn chặn các vi khuẩn E coli bám vào bàng quang và đường tiết niệu. |
![]() |
Nho: Một nghiên cứu cho thấy, ăn nho hoặc nho khô 3 lần mỗi tuần giúp giảm 12% nguy cơ của bệnh tiểu đường type 2, đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu… |
Theo Vũ Gia/VOV.VN
Có thể bạn quan tâm
Nên xem

Khai mạc Hội nghị Ban Chấp hành TLĐLĐ Việt Nam lần thứ 7, khóa XIII
Sáng 9/6, Tổng Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Chấp hành lần thứ 7 khóa XIII, nhiệm kỳ 2023 - 2028.

Lan tỏa hành động đẹp đến cộng đồng từ tấm lòng nhân ái
Là người hiến máu nhiều nhất trong 100 gương mặt tiêu biểu được tôn vinh năm 2025, chị Huỳnh Thị Mỹ An, 50 tuổi (Công ty Điện lực Thanh Trì - Tổng Công ty Điện lực thành phố Hà Nội) đã trở thành biểu tượng nhân ái, truyền cảm hứng sâu sắc đến cộng đồng bằng nghĩa cử cao đẹp và tinh thần thiện nguyện bền bỉ.

Hà Nội sẽ tiếp tục kế hoạch hạn chế xe máy tại khu vực trung tâm
Làm việc với Hiệp hội Các nhà sản xuất xe máy Việt Nam (VAMM), Chủ tịch Ủy ban nhân dân (UBND) thành phố Hà Nội Trần Sỹ Thanh cho rằng việc hạn chế xe máy không thể nói là một quyết định bất ngờ đối với người dân hay doanh nghiệp. Trước thực tế trên, Hà Nội sẽ tiếp tục triển khai kế hoạch hạn chế xe máy tại 4 quận nội đô với các bước tiến hành cụ thể được cân nhắc kỹ lưỡng.

226 thí sinh vắng thi trong buổi thi chuyên vào lớp 10 sáng 9/6
Trong buổi thi vào lớp 10 chuyên diễn ra sáng 9/6, toàn Thành phố có 4.955/5.181 thí sinh dự thi (đạt tỷ lệ 95,63%), 226 thí sinh vắng thi.

Hà Nội lập 11 tổ công tác chỉ đạo, hướng dẫn sắp xếp đơn vị hành chính cấp xã
Ngày 9/6, Chủ tịch Ủy ban nhân dân (UBND) thành phố Hà Nội Trần Sỹ Thanh ký ban hành Quyết định số 2844/QĐ-UBND về việc thành lập Tổ công tác chỉ đạo, hướng dẫn công tác sắp xếp đơn vị hành chính cấp xã trên địa bàn thành phố Hà Nội.

Chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi tốt nghiệp THPT
Hơn 2 tuần nữa, kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông (THPT) năm 2025 sẽ diễn ra trên cả nước với gần 1,17 triệu thí sinh đăng ký dự thi. Việc chuẩn bị tổ chức kỳ thi có quy mô lớn nhất trong năm đòi hỏi phải làm nhiều việc.

Quy định rõ chế độ làm việc của nhà giáo tham gia quản lý điều hành doanh nghiệp
Sáng 9/6, tiếp tục Phiên họp thứ 46, dưới sự điều hành của Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Thanh, Ủy ban Thường vụ Quốc hội đã cho ý kiến về việc tiếp thu, giải trình, chỉnh lý dự thảo Luật Nhà giáo.
Tin khác

Hà Nội ghi nhận thêm 150 ca mắc Covid-19 trong tuần
Y tế 09/06/2025 09:25
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 30/5 đến ngày 6/6), toàn Thành phố ghi nhận 150 ca mắc Covid-19, giảm 6 ca mắc so với tuần trước. Cộng dồn năm 2025, Hà Nội ghi nhận 558 ca mắc, giảm so với cùng kỳ năm 2024.

Công nghệ hiện đại và trí tuệ nhân tạo nâng cao giá trị chẩn đoán bệnh hô hấp
Y tế 08/06/2025 17:22
Việc cập nhật các kỹ thuật nội soi phế quản hiện đại không chỉ nâng cao hiệu quả chẩn đoán và điều trị bệnh lý hô hấp mà còn góp phần chuẩn hóa quy trình chuyên môn, đảm bảo an toàn cho người bệnh và nhân viên y tế.

Gia tăng ca nhập viện vì sốc nhiệt do nắng nóng
Y tế 06/06/2025 17:18
Thời gian gần đây, thời tiết tại nhiều vùng trên cả nước có nắng nóng diện rộng, ảnh hưởng tới sinh hoạt của người dân và môi trường làm việc, thậm chí nhiều trường hợp phải nhập viện cấp cứu vì sốc nhiệt, say nóng. Điển hình vừa qua, tại Bệnh viện Đa khoa Đức Giang đã cấp cứu thành công một trường hợp bị say nóng nghiêm trọng.

Sẵn sàng công tác y tế đáp ứng cho kỳ thi vào lớp 10 và thi tốt nghiệp THPT
Y tế 06/06/2025 10:40
Đoàn công tác Trung tâm kiểm soát bệnh tật Hà Nội phối hợp với Trung tâm Y tế quận Tây Hồ vừa tổ chức kiểm tra công tác đảm bảo y tế cho kỳ thi vào lớp 10 và thi tốt nghiệp trung học phổ thông (THPT) quốc gia năm 2025 tại Trường THPT chuyên Chu Văn An, Trường Trung học cơ sở (THCS) Chu Văn An, Trường THCS Đông Thái (quận Tây Hồ).

Cẩn trọng với sốc nhiệt khi làm việc ngoài trời nắng nóng
Y tế 05/06/2025 18:00
Làm việc ngoài trời dưới thời tiết nắng nóng liên tục trong nhiều giờ, nếu không được bù nước người dân sẽ phải đối mặt với nguy cơ sốc nhiệt, suy tuần hoàn, suy thận cấp do cơ thể mất nước...

Giám sát chất lượng nước sạch tại Nhà máy nước mặt sông Đuống
Y tế 02/06/2025 17:14
Ngày 2/6, Đoàn công tác Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội kiểm tra, giám sát chất lượng nước sạch sử dụng cho mục đích sinh hoạt tại Nhà máy nước mặt sông Đuống.

Trẻ nguy kịch vì bệnh dại sau 5 tháng bị chó nhà cắn
Y tế 02/06/2025 16:00
Mặc dù các cơ quan chức năng liên tục khuyến cáo về việc tiêm phòng vắc xin dại và huyết thanh kháng dại cho những người bị súc vật tấn công, nhưng hằng năm vẫn có nhiều trường hợp tử vong vì căn bệnh này. Mới đây, lại có thêm trường hợp trẻ nguy kịch vì bệnh dại sau 5 tháng bị chó nhà cắn.

Khám, chăm sóc sức khỏe miễn phí cho đối tượng chính sách
Y tế 02/06/2025 06:03
Nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2025), quận Hai Bà Trưng đã tổ chức khám, chăm sóc sức khỏe cho các đối tượng chính sách trên địa bàn.

Hà Nội đồng loạt cho trẻ từ 6 đến 36 tháng tuổi uống bổ sung vitamin A
Y tế 01/06/2025 17:31
Bắt đầu từ sáng 1/6, Hà Nội tổ chức chiến dịch bổ sung Vitamin A đợt I và triển khai các hoạt động Ngày vi chất dinh dưỡng trên toàn Thành phố nhằm cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, giảm tỷ lệ tử vong, giảm gánh nặng bệnh tật và nâng cao sức khỏe cho bà mẹ và trẻ em.

Hà Nội ghi nhận thêm 9 ca mắc sốt xuất huyết
Y tế 01/06/2025 09:50
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 23/5 đến ngày 30/5), toàn Thành phố ghi nhận 9 ca mắc sốt xuất huyết, tăng 4 ca mắc so với tuần trước.