--> -->

10 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa Đông

Bạn hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, gữi ấm khi trời lạnh.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong Những siêu thực phẩm giúp loại bỏ hôi miệng ngay tức thì
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong 8 "siêu thực phẩm" giúp tim khỏe mạnh
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Khoai lang là thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, kali, canxi... do đó chỉ một củ khoai nướng hoặc luộc với kích thước trung bình cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Không chỉ giàu vitamin C, canxi, kali mà bí đao còn chứa nhiều dưỡng chất khác giúp thể giảm nguy cơ bị đột quỵ lên đến 21%, hạn chế mắc bệnh tim mạch và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Trà gừng: Tinh chất của gừng là sinh nhiệt nên giúp giữ ấm cho cơ thể. Cũng với đặc tính này nên gừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Súp bí đỏ: Bí đỏ là thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bổ sung vitamin A, tăng cường thị lực và chống oxy hóa tốt đồng thời cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng, giúp cơ thể ấm hơn.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Cacao nóng: Một cốc cacao nóng cũng đủ khiến cơ thể ấm áp trong ngày Đông giá rét. Một loại flavonoids có trong thành phần của cacao là chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm những nguy hại từ các gốc tự do - mầm mống của bệnh tim mạch, và bệnh ung thư.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Cải Brussel (bắp cải mini): Ăn bắp cải tí hon sẽ giúp cơ thể chúng ta chống lại những giá lạnh của mùa Đông rất hiệu quả. Thành phần chính trong cải Brussel phải kể tới như chất xơ, phytonutrients, trong đó vitamin C chiếm 74,8 mg.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Quả ớt, một gia vị được chế biến trong những món canh, hầm chứa hợp chất có tên là capsaicin giúp hương vị món canh nhà bạn thêm cay, nóng, đậm đà đồng thời cũng làm cơ thể bạn ấm lên một cách tự nhiên.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Bơ nướng: Quả bơ khiến chúng ta có cảm giác no, duy trì năng lượng cho cơ thể, giảm lượng cholesterol có hại ...
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Trong quả óc chó có chứa axit alpha-linolenic - loại axit béo omega-3 tăng cường sức khỏe tim mạch, khắc phục được bệnh huyết áp, bổ sung năng lượng và giữ ấm cho cơ thể.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Cháo bột yến mạch là thứ đồ ăn rất phù hợp khi thời tiết ngày càng lạnh dần. Loại cháo này được chế biến từ ngũ cốc nên giàu chất xơ, các loại protein từ thực vật giúp bạn có đủ năng lượng suốt một thời gian dài./.

Theo Vũ Gia/vov.vn

https://vov.vn/suc-khoe/10-sieu-thuc-pham-giu-am-co-the-trong-mua-dong-988608.vov

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Dương Thúy Vi trở lại World Games 2025: Hành trình khép lại sự nghiệp vàng son?

Dương Thúy Vi trở lại World Games 2025: Hành trình khép lại sự nghiệp vàng son?

Hôm nay (5/8), đội tuyển wushu Việt Nam đã chính thức đặt chân đến Thành Đô (Trung Quốc), sẵn sàng bước vào hành trình chinh phục World Games 2025 - một trong những sự kiện thể thao quốc tế lớn nhất dành cho các môn không nằm trong hệ thống Olympic.
“Có anh, nơi ấy bình yên” tập 6: Phó Chủ tịch xã lo mất ghế, dân phản ánh bức xúc môi trường

“Có anh, nơi ấy bình yên” tập 6: Phó Chủ tịch xã lo mất ghế, dân phản ánh bức xúc môi trường

Tập 6 của bộ phim truyền hình “Có anh, nơi ấy bình yên”, tiếp tục xoáy sâu vào những mảng tối trong đời sống chính quyền địa phương, với tâm điểm là nỗi lo mất chức của Phó Chủ tịch xã Xuân (Bá Anh) và những bức xúc chưa từng được nói của người dân nơi thôn xóm.
TP.HCM: Thu thuế gần 600 tỷ đồng từ việc tháo gỡ khó khăn các dự án nhà ở

TP.HCM: Thu thuế gần 600 tỷ đồng từ việc tháo gỡ khó khăn các dự án nhà ở

Đã có nhiều dự án bất động sản được các cơ quan liên quan của Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) tháo gỡ khó khăn, vướng mắc trong thẩm quyền, qua đó đem lại nguồn thu thuế rất lớn cho ngân sách.
Diamond Sky - Siêu phẩm căn hộ đầu tiên sắp xuất hiện tại Van Phuc City

Diamond Sky - Siêu phẩm căn hộ đầu tiên sắp xuất hiện tại Van Phuc City

Sau nhiều năm ấp ủ, siêu phẩm căn hộ Diamond Sky đầu tiên tại Van Phuc City chính thức hé lộ.
Nhận định Nice vs Benfica: Cuộc chiến của những “Đại bàng”

Nhận định Nice vs Benfica: Cuộc chiến của những “Đại bàng”

Vào lúc 2h00 ngày 7/8, sân vận động Allianz Riviera sẽ là nơi diễn ra trận cầu tâm điểm giữa Nice và Benfica trong khuôn khổ lượt đi vòng sơ loại thứ ba Champions League 2025/26. Trận đấu này không chỉ là cuộc đối đầu giữa hai đội bóng mạnh mà còn là màn so tài của những “Đại bàng”, khi Nice có biệt danh là “Đại bàng nhỏ” và Benfica được mệnh danh là “Đại bàng”. Với mục tiêu giành vé vào vòng bảng danh giá, cả hai đội đều sẽ ra sân với quyết tâm cao nhất.
Nhận định Arsenal vs Villarreal: Bài kiểm tra cuối cùng

Nhận định Arsenal vs Villarreal: Bài kiểm tra cuối cùng

Trận giao hữu giữa Arsenal và Villarreal diễn ra vào lúc 00h00 ngày 7/8 tại sân Emirates không chỉ là một màn so tài để khởi động cho mùa giải mới. Đây còn là bài kiểm tra quan trọng để cả hai đội rà soát lại đội hình, đánh giá chiến thuật và tìm kiếm sự hưng phấn trước thềm những trận đấu chính thức. Cuộc đối đầu này gợi nhớ về trận bán kết Europa League năm 2021 đầy duyên nợ, hứa hẹn sẽ mang đến nhiều kịch tính.
Giá dầu thế giới tiếp đà giảm sâu

Giá dầu thế giới tiếp đà giảm sâu

Hôm nay (5/8), giá dầu thế giới giảm xuống mức thấp nhất trong một tuần, sau khi OPEC+ nhất trí tăng mạnh sản lượng trong tháng 9, dù giới giao dịch vẫn thận trọng trước nguy cơ Mỹ áp thêm lệnh trừng phạt Nga. Cụ thể, giá dầu Brent ở mốc 69,26 USD/thùng, giảm 0,57%, giá dầu WTI ở mốc 66,94 USD/thùng, giảm 0,95%.

Tin khác

Thông tin "tăng 1 độ, tăng 10% nguy cơ đột quỵ" là sai lệch

Thông tin "tăng 1 độ, tăng 10% nguy cơ đột quỵ" là sai lệch

Giữa thời tiết nắng nóng đỉnh điểm, sáng nay (4/8) mạng xã hội rầm rộ thông tin "tăng 1 độ, tăng 10% nguy cơ đột quỵ". Theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai, đây là thông tin hoàn toàn không có cơ sở khoa học và bịa đặt.
Nhiễm giun lươn và giun đũa chó mèo, 3 bệnh nhân nhập viện điều trị

Nhiễm giun lươn và giun đũa chó mèo, 3 bệnh nhân nhập viện điều trị

Theo thông tin từ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, đơn vị vừa tiếp nhận và điều trị cho 3 bệnh nhân đều bị viêm màng não do nhiễm giun lươn và giun đũa chó mèo.
Nâng tầm Bóng đá Việt Nam: Cú hích từ hợp tác giữa VFF và Vinmec trong y học thể thao

Nâng tầm Bóng đá Việt Nam: Cú hích từ hợp tác giữa VFF và Vinmec trong y học thể thao

Hệ thống Y tế Vinmec và Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) đã chính thức kí kết hợp tác toàn diện và chuyên sâu cho giai đoạn từ 2025 - 2028, đặt nền móng vững chắc cho sự phát triển vượt bậc của y học thể thao Việt Nam. Hợp tác không chỉ tập trung chăm sóc sức khỏe các tuyển thủ quốc gia, mà còn thúc đẩy đào tạo và nghiên cứu, hướng tới chuẩn mực khu vực và quốc tế.
Cách phòng tránh tác hại của nắng nóng: Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe

Cách phòng tránh tác hại của nắng nóng: Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe

Những ngày gần đây, nhiều khu vực trên cả nước, đặc biệt là miền Bắc và miền Trung, đang phải đối mặt với đợt nắng nóng gay gắt kéo dài. Nhiệt độ ngoài trời có nơi vượt ngưỡng 39°C, độ ẩm thấp và tia UV ở mức nguy hiểm khiến nguy cơ các vấn đề sức khỏe do nắng nóng gia tăng, nhất là với những người làm việc ngoài trời hoặc nhóm dễ tổn thương như người cao tuổi, trẻ em và phụ nữ mang thai.
Các bệnh viện Hà Nội nỗ lực từng ngày vì sự hài lòng của người bệnh

Các bệnh viện Hà Nội nỗ lực từng ngày vì sự hài lòng của người bệnh

Đặt người bệnh ở vị trí trung tâm, các cơ sở y tế trên địa bàn Hà Nội đang từng bước đổi mới toàn diện từ thái độ phục vụ, cải cách hành chính, ứng dụng công nghệ số... Sự chuyển mình này không chỉ góp phần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin, sự hài lòng nơi người bệnh.
Hà Nội ghi nhận 94 ca sốt xuất huyết trong một tuần

Hà Nội ghi nhận 94 ca sốt xuất huyết trong một tuần

Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 25/7 đến ngày 1/8), toàn Thành phố ghi nhận 94 ca mắc sốt xuất huyết tại 36 phường, xã; tăng 22 ca so với tuần trước.
Can thiệp “giờ vàng”: Chìa khóa sống còn trong điều trị nhồi máu cơ tim

Can thiệp “giờ vàng”: Chìa khóa sống còn trong điều trị nhồi máu cơ tim

Theo chuyên gia y tế, khung “giờ vàng” can thiệp nhồi máu cơ tim người bệnh là khoảng thời gian 1-2 giờ đầu khi bệnh nhân mới xuất hiện cơn đau ngực. Vì thế, việc cấp cứu kịp thời và can thiệp kịp thời sẽ giúp điều trị hiệu quả, giảm biến chứng và giảm tỷ lệ tử vong cho người bệnh.
Chủ động kiểm soát nguy cơ, ngăn chặn ổ dịch sốt xuất huyết

Chủ động kiểm soát nguy cơ, ngăn chặn ổ dịch sốt xuất huyết

Trước tình hình ca bệnh sốt xuất huyết trên địa bàn Thành phố có xu hướng gia tăng, Đoàn kiểm tra cùng Đội chống dịch cơ động số 8 của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội đã đến kiểm tra, giám sát công tác phòng chống dịch, đặc biệt là dịch sốt xuất huyết trên địa bàn phường Xuân Phương, Hà Nội.
Từ 1/10, phụ nữ độc thân được quyền lựa chọn sinh con bằng IVF

Từ 1/10, phụ nữ độc thân được quyền lựa chọn sinh con bằng IVF

Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 207/2025 quy định về sinh con bằng kỹ thuật hỗ trợ sinh sản và điều kiện mang thai hộ vì mục đích nhân đạo. Nghị định có hiệu lực từ ngày 1/10/2025. Nghị định số 207/2025 này thay thế cho Nghị định số 10/2015 năm 2025 của Chính phủ.
Người thầy thuốc tận tâm góp phần xây dựng Thủ đô bằng tri thức và sáng tạo

Người thầy thuốc tận tâm góp phần xây dựng Thủ đô bằng tri thức và sáng tạo

Hơn 30 năm cống hiến, PGS.TS.BS Nguyễn Minh Hiền - Trưởng Khoa Hóa sinh, Chủ tịch Công đoàn Bệnh viện Thanh Nhàn đã khẳng định uy tín với chuyên môn vững vàng, y đức mẫu mực và tinh thần đổi mới sáng tạo. Không chỉ là bác sĩ tận tâm, chị còn là nhà khoa học đam mê nghiên cứu, luôn trăn trở ứng dụng giải pháp thực tiễn vào điều trị. Sáng kiến tiêu biểu của chị là “Chế tạo bộ Kit Realtime PCR để xác định nhanh nhóm vi khuẩn gây nhiễm trùng bệnh viện” - mang lại giá trị thiết thực trong kiểm soát bệnh. Ghi nhận những cống hiến ấy, chị được vinh danh là một trong 10 phụ nữ Thủ đô tiêu biểu năm 2024.
Xem thêm
Phiên bản di động